砂麼東東
本地人经常有这种迷思，觉得外国月亮比较圆，就连美食、美女、美景也是外国最好、最美、最亮眼。其实不要再灭自己威风长他人志气了，咱们这里除了美食旅游景点多得数不完之外，就连女神的素质也是越来越高，无论样貌还是身材都一个比一个好呢！
▲黄诗棋 （Yumi wong）
8月26日出生于吉隆坡的黄诗棋，可能在东马没几个人认识，但她却是本地最美的模特。早期的她以平面摄影为主拍摄过不少作品，现在的她朝着多方面发展，像2014年的时候就拍摄了影视剧《阿炳马到成功》而因此进入娱乐圈。踏入这花花世界之后的她后续也拍了很多的影视剧，其中代表作有《疯狂天后》、《凤皇传》、《也平凡》等。而接下来也会推出一系列与港台明星合演的电影。
有着天使脸孔、魔鬼身材的她，一直以来被观众认为是在靠脸蛋吃饭，不过她却凭借自己的硬本事，用不懈的努力证明自己“从来都不是花瓶”，向实力演员迈进，在娱乐圈打下一片天地。除了事业优秀外，黄诗棋还有一副好身材，这跟她本身喜欢运动是最大关键，甚至还练出了马甲线和人鱼线。作为全方位的女艺人不容易，休息时间而还得抽空上健身房练瑜伽健身，难怪黄诗棋的身段一直维持的这么好！
▲林明祯（Lin Min Chen）
林明祯1990年出生于马来西亚槟城，6岁时便和家人搬到柔佛市生活。2014年，她在姐姐的介绍之下，开始加入照片分享软件，想不到这一玩，便让她在网络上获得了颇多关注。此后，林明祯受到了多方娱乐圈人士的邀约，最终，她被创作女歌手宇珩发掘，签约角色音乐工作室，并加盟了种子音乐。
生活中的林明祯每天至少维持两个小时的运动量，而一个礼拜至少要运动3至4天，这是她的兴趣，也是她一贯的坚持。她从22岁开始就有运动的习惯，虽然起先不太会做一些高难度运动，都是在家做核心锻炼，但持续一段时间后，某天她发现腹部开始有了线条，而身高仅有159公分的她，察觉到原来女生拥有肌肉线条是这么好看，这让个子不高的她更有自信了。而除了运动之外，她更热爱学习各类舞蹈，喜欢旅游、探索世界，喜欢照相，记录生活中瞬间的美好。此外，她对美食也无法抗拒，并因此热爱烹饪。
李元玲 （Cathryn）
马来西亚钢琴女神李元玲，是知名钢琴家李云迪的爱徒，并曾在英国伯明罕音乐学院深造过，除此以外，她也是位芭蕾舞者，由于多才多艺，后来被女星范冰冰的助理挖掘进入演艺圈，并参演过《爱疯狂》、张家辉执导的《盂兰神功》及钱国伟的《辣警霸王花》等电影的拍摄。Cathryn除了音乐上的造诣，本身也是一位好健身的人，她经常在社交网站分享自己姣好身材的美照，展示Fit爆的身型。照片中露出傲人马甲线，也让许多女生们超羡慕的，而且她也不吝啬分享自己维持身段的方法，并且鼓励大家要多做运动。
体脂仅12%的她，超完美的火辣身材令她在IG上拥有几十万追随者，曾被媒体问到要如何维持身材时，她分享说：“每天我都会原地举高手跳400次，每200次休息5分钟，可以帮助去水肿。而且天天都上健身房，每次90分钟。”她曾贴出自己22%和12%体脂率的对比照片，同时表示可能有的人更喜欢她22%体脂率时的样子，“但最重要的是找到平衡并喜欢自己所选择的体态”。姑且不论，到底22%美还是12%才好看，Cathryn拥有运动员等级的腹肌、马甲线、蜜桃臀的背后，肯定是长久以来持之以恒锻链的成果，这完全符合了“要怎么收获，先怎么栽”的体现。
★云镁鑫（Hoon Mei Sim）
云镁鑫出生于1987年6月20日，是马来西亚柔佛市人。曾经演唱过多部电视连续剧插曲的她并不算出 名，但是声线很美，是演艺圈公认很耐听的一个声音。她除了会唱歌之外，也是一位出色的电视主持人，主持过的作品有8TV的“翻滚GO好玩”、“快乐男声”，NTV7的“活力早晨”等；也拍过电视剧“星空”、“当拳头遇上枕头”饰演女主角。
镁鑫爱跑步是大家所知，而且她跑的并不是普通的路跑，是一般人闻之色变的越野长跑。去年她刚完成了一场100公里路跑，后来她也坦诚这是她第一次也是最后一次参加超跑，因为比较起来，越野轻松一些，起码可以走走跑跑完成，而路跑却是要满满的意志力才能促使自己不要停继续跑下去。
她曾经在一本杂志里透露，参与超马让她有存在感。有时候我们生活太忙碌，当你一个人时，能静下心去看身边的风景，去体会、去观看周围的一切，当下真的会觉得我活着，确确实实存在这个世界上。其实，突然觉得我的事业也很像一场超马，我也许走得很慢，但至少我还在继续走，没有停下来，也还未到终点。如果可以走，我会继续走，所以我知道超马为何适合我了。
去年云镁鑫更把心路历程化为文字，撰写了第一本处女作《如果可以躺着，谁会想跑？如果可以跑，那就别躺图说着！》。而一直以来，她除了专注在演艺和歌唱事业，其他业余时间都有在训练自己在各项爬山、跑步的运动，不时也在其粉丝专页跟大家分享她的跑步爬山经验。
林家冰（Lenna Lim）
林家冰出生于1988年11月21日，是马来西亚彭亨州关丹人，也是前马来西亚Astro旗下直属艺人，有翻版陈法拉之称。她除了是马来西亚大学音乐系的学生，也是一名音乐老师。在2011年参加了Astro国际华裔小姐竞选，获得冠军和最上镜小姐，成了那一年的双料冠军。2012年，Lenna代表马来西亚参加国际中华小姐，拿下了亚太区时尚风采大奖，大都会魅力小姐，以及季军。 同年，Lenna开始拍摄了第一部电影《新村1949》，并且在戏里担演女主角。
家冰不是一个话多的人，很多时候，她会用简单的“是”和“对”来回答媒体的提问，尽管如此，她的性格成就了她，加上她独特的外貌，家冰被认为是偶像派中的实力演员。成为艺人后的她，发现艺人也不是想象中那么简单的事情，但她还是会继续自己的演艺梦想之路。别看她外表美丽冷静，私下的她可是一位酷爱运动的小女孩，骑脚踏车、游泳、跑步样样都行呢。
综合文/陈泌伶
