砂麼東東
宅家第十天，你宅出心得了吗？新冠肺炎大流行，世界各地政府纷纷进行行动管制，我国也不例外。实行宅家至上原则，不只是人类，地球终于可以好好歇息。28天待在家，每天面对疫情数字，你的心情被恐慌左右了吗？数字的上升让人无力，而自己又被逼学着安分、学着不动。又或是待在家里没事干/家务总是一人忙/生活过于枯燥容易和家人起口角？
无论如何，既然是无法改变的事实，让埋怨/隐晦/焦虑满布胸腔绝对不是好事，适当关注之余，我们更要把聚焦点放在自己身上。何不把这两个礼拜当作好好放松的假期，把那些因为平日忙碌而总是想而未作的事情进行到底，就比如以下选项，分配好天天择一或同时几项来进行，疫情中的小日子也要怡情悦性。待他日出关，进化成更高级的自己。
1) 按摩身心 都舒畅
如果有个现成按摩椅那是最方便，一天没事就坐上去好好享受按摩，放松身心。没有的话也不担心，随便一个按摩棒从头到脚都可以，就算简单好好梳头发也是一种按摩，从头部、面部、肩颈、腰部、脚底，舒筋通络，回馈自己这些日子的辛劳。
2) 泡澡泡脚 精气好
泡个热水澡舒舒服服精神好，如果没有浴缸，简单泡个脚同样好处多多。中医学说上脚底穴道多，多泡脚促进血液循环百利无一害，如果家中有储备多时，总是因为忙碌而无暇犒赏自己的泡脚药材，此时不做更待何时？好好善待自己，出关后就是一个全新的自己。
3) 从头到脚 都呵护
说到美颜这件事，女生从头到脚都可以保养，从护发润丝、身体去角质、脸部面膜，细致的女人要做的事情可多了，想好好呵护自己却总没时间？这两星期你绝对大把时间，美颜美甲不求人，角质面膜做全套，一次性全面升级外在。
4) 钦点秋千 我最乐
好吧，这个可能只有家里拥有秋千的人才能体会的乐趣。想一想，你有多久没有坐上家中秋千？它是不是家中最美的摆设？无法出去的日子，摇摇秋千发发呆、搭配音乐和书籍，安逸自在的生活技能GET。
5) 精油熏香 静人心
精油好处多多，杀菌消毒类是当前大热选择，许多人抗役的日子少不了它。点上精油熏香，除了让香氛围绕家居，在这非常时期也是一种防护罩。变换着香味轮流熏香，学习静坐深呼吸，让浮躁沉潜。
6) 泡茶看书 好时节
泡茶也好、泡咖啡也好，这些闲时消遣，这些天统统可以搬出来见天日了。当前比较热门的韩式焦糖泡沫咖啡“四百次咖啡”，网络教学处处，本地已有人利用美禄依样画葫芦，泡出一手好饮料。锻炼和精进茶道、咖啡手艺，细细品尝，抽一本一直想好好花时间消化阅读的书本搭配，如果有个躺椅加分，那是再幸福不过。
7) 感恩日记 更要写
疫情当前，我们更要感恩自己，感恩自己不出外、感恩自己健康平安、感恩身边人好好地。取一笔记本，记录自己的感恩心得，或是任何感想语录，或画或写或涂，各种方式，好好感恩，你会发现自己的生活其实充满许多小确幸。
8) 一个季度 断舍离
三月靠近尾声，一个季度的结束，我们也可以为自己来个小小断舍离，收收家中这时期积累不用的物品，转送转卖都好，清一清家居空间，丢掉杂乱，也等同丢掉心里隐晦，说不定就能收获好消息，大扫除永远有意想不到的功效。
9) 更换位置 提舒爽
所谓更换位置，比如小小更动家居摆设让动线更流畅。又或者发挥创意，提升空间功能。任何看不顺眼的摆饰，或是摆在那里总觉得不对劲，好好利用这些日子研究，说不定巧思一来，蜗居成宽居？
10) 电影戏剧 飙音乐
是的呢，当前热门的戏剧电影不必说，都可以趁这时期好好观赏过足戏瘾，只要网络给力，没有什么你想看而看不了的戏。音乐播放当然也少不了，只需出动耳朵就可疗愈，做家务料理三餐时，播放一些轻音乐，感觉更有动力。
11) 腌制烘培 赏味蕾
这几天是不是在社交媒体上看多了厨艺大赏？除了吃喝拉撒睡，你也可以借机增进厨艺，不妨找些食谱，挑几样自己一直很想做的菜肴/糕点，来好好满足味蕾需求，酸甜苦辣咸，肯定有你想要吃的一味。
12) 视频共聚 一样行
如果你真的闷得慌，属于不找朋友不行的人，现在科技有什么做不到？直接来个视讯通话，想拉几个就拉几个，甚至还可以换上搞怪脸部贴纸，娱乐大家。和朋友说说话、聊聊天，抒发心底郁闷，也是一种放松方式。
文：游晼婷
部分图片摘自网络
