艾灸治疗养生保健

1.什么是艾灸？

艾灸是中医针灸方法中的灸法，针刺和艾灸其实是互相结合的，艾灸其实是艾叶制成的艾条、艾炷、艾绒，有好几种方式，可以做成小粒的艾绒然后放在针上，针刺之后把艾叶融在针柄上去点燃，靠这个刺激熏烤穴位，从而达到治疗效果。

2.这么说艾灸和针灸不一样的地方就在于针灸没有艾草对吗？

对。

3.艾灸是以什么样的方式进行？

普遍上分成两种。一种是直接灸，因为这个是直接在皮肤上灸，会造成疤痕，现在不太用了。另外一个方法是间接灸，这个不会烫伤我们的皮肤，可能直接放在姜片上，这种我们称为隔姜灸或隔盐灸也行。把艾绒放在姜片上面然后再点燃。或者直接拿艾条然后手动在穴位上旋转熏热，不会接触到皮肤，大约隔三指手指的距离。另一种是在针上面，即针上加灸或温针灸，针刺之后直接把艾灸裹在针柄上面然后再去点燃，治疗过程一般会换三到四个艾绒灸。直接用针的刺激方法，然后再点燃艾叶让热度跟着针熏热穴位里面。

4.艾灸跟热敷一样吗？

这个效果更好，现在很多人都把它当成一种保健方式。艾草的药效会进入身体里面，如果没有艾草就不能称为艾灸，加上艾草本身特殊的性质和芳香味，还可以驱蚊。

5.艾灸的功效是什么？

艾灸是帮助人体补充氧气，借由熏热直接温通筋络，达到问津散寒效果，很多妇女病用艾灸来治疗效果非常好。

6.所谓做艾灸来保健又是如何进行？

身体有一些不舒服但又不称作疾病，比如消化不良、肩膀酸痛或长期疲倦，都可以针对相应穴位，比如足三里、关元等肚子上的穴位进行，平时一个星期可以做一两次艾灸。

7.老人家可以做艾灸治疗吗？

其实要看个人体质，建议谘询医师比较好。

8.如果没有病痛，可以找医师谘询做艾灸治疗吗？

可以，中医说灸可以治百病，可以防患于未然，是养生的一种方法。

9.艾灸可以治疗什么疾病？

临床上比较多是妇女病，比如妇女病、月事不调、经痛、风湿性的关节病都可以。还有是长期待在冷气房的人群也可以做艾灸保健。有些害怕针刺的人这也可以是他们的另外一个选择。不过有些人因为太害怕针刺而出现晕针状况，我自己就遇见过，他们觉得自己已经准备好了，可是针一刺下去还是受不了晕针，只能马上拔针，过后用艾灸给他止痛。

10.有什么需要注意的地方吗？

想要了解更多肯定需要谘询合格中医师，不是说很危险只是因为需要火点燃，就要很小心避免烫伤，因为有灰烬，点燃之后要注意。

11.哪些人不适合进行艾灸？

凝血功能不佳、糖尿病、高血压、心脏病患者不建议使用，或是份量上需要做调整。这边要呼吁大家，无论中西医都好，看病的时候要把自己的病史跟医生说清楚。另外孕妇也是要小心，不太建议做针灸方面的治疗。除了孕期需要了解，如果是艾灸，腰底就绝对不能碰。

文字记录：游晼婷
资讯出处：Tea FM
首播：周五上午九时
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官网：teafm.com.my