三餐規律均衡保胃

罗嘉仪医生(左)上Tea FM与主持人Kenji聊胃痛后合影。

本期医生简介
姓名:罗嘉仪
纽西兰但尼丁医学学士
美国美容医学会会员

1)有些人可能到现在还搞不清楚自己到底是胃痛还是腹部不舒服,我们可以怎么样区分?胃痛和肚子痛有什么不同之处?

这问题问得很好,很多人只知道肚子痛要去看医生,可是当医生问是胃痛还是腹部疼痛,大多数人都说不清楚。要知道自己是胃还是腹部疼痛,首先要知道,人的胸腔和腹腔有哪些器官以及他们的具体位置,那就很好分辨了。

胃痛是在胃的区域疼痛,那胃是在人体胸腔内中上方和左上方,如果是两个部位出现疼痛症状,可能就是胃痛。腹痛就比较难区别,这是因为人的腹腔有很多器官,如果是右下腹疼痛,可能是盲肠炎或肾结石;如果是右上腹疼痛,可能是肝的疾病或胆结石。左下腹痛则要警惕肠道或妇产疾病。那中下腹痛可能是盆腔炎、膀胱炎、前列腺炎或者是痔疮肿瘤等疾病所引起的疼痛。当然我们还是要记得,女性可能有经痛或排卵而引起的腹部疼痛。

2)那如果我们可以明确指出疼痛位置在哪里,是不是有助诊断病情?

其实很难说,一个部位疼痛了几天后,可能就会转移到其他位置,我们可能会进行一个详细检查,了解具体位置在哪里。

3)胃痛时患者会出现哪些症状?如果严重的话,患者可能会因为胃痛而面对哪些健康问题?

胃痛是现代人常见的文明病,尤其是压力大又作息不正常的上班族,最常受胃病困扰。胃病症状有很多种,不同的胃病有不同症状,比方说胃食道逆流者会有口酸、烧心、咳嗽、胸闷,夜晚平躺时症状更明显。

有些人会感到胃隐痛、刺痛,尤其患上急性胃发炎的更会食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。

有些人有胃溃疡问题,饭前感到胃痛,以为自己饿到痛,其实可能是胃壁早已受损,受到胃酸刺激而感到疼痛。比如十二指肠溃疡患者会在饭前腹痛或半夜痛醒,这些患者吃点东西就可以缓解疼痛。

其他的胃痛症状如,终日感觉肚腹饱胀或胃抽筋、涨风、食欲差、体重减轻等。若溃疡不见医生不处理好,严重的话会演变成出血、消化道窗口或胃出口阻塞,如果发现黑便或呕血、腹部如刀割、烧灼般疼痛,需赶紧入院就诊。切记,如果食欲巨差或体重不明下降很多,胃癌也是需要排除的可能性。不管疼痛大小,还是建议看医生比较好。

4)导致一个人胃痛的常见原因是哪些?

最常见的原因是不定时进食。现代人很爱不吃早餐,肚子长期没有食物,会导致过多胃酸,损伤肠胃健康,导致胃痛出现。

另一个原因就是暴饮暴食,很多年轻朋友不注意饮食,不吃则不吃,一吃就吃得过撑,当胃里的食物过多,胃酸就会挤入食道,就会导致胃痛。

还要注意一点,经常暴饮暴食会打乱肠胃消化,严重损害肠胃功能。马来西亚人喜吃重口味食物,这些都对胃不好,喝酒抽烟也会造成胃黏膜损伤、导致胃痛。还有些人吃多了止痛药,即非类固醇消炎止痛、或精神压力、感染幽门螺旋菌,都会导致胃溃疡。

胃痛的人三餐要定时均衡。

5)胃痛该如何缓解?

胃痛时可以服用胃酸或压抑胃酸分泌的药,一般都可以在7-11或超市找到。胃痛者不适合服用某些止痛药,有些在普通杂货店买得到,但是很多人不知道长期服用会导致胃溃疡甚至肾也会受到影响。如果担心的话,还是谘询医师或药剂师才购买比较安全。

6)如果胃痛前去就诊,医生会如何治疗病人?

治疗胃痛有几种药物,比较普遍常用有proton pump inhibitors(PPI),例如pantoprazole 、omeprazole、或是H2 Blockers 如ranitidine 、famotidine 等比较老款的药,我们通常会让患者服用一段时间,来保护胃部,如果怀疑有胃溃疡或出血,就会让专科进行内视镜检查。

7)胃痛是可以根治的吗?

其实这是可能的,我们要先确定胃痛形成原因。如果是不良习惯或生活作息引起,从那里改善就可以解决胃病问题。

8)可以怎么样透过日常作息/习惯来改善或避免胃痛发生?

改掉不良习惯,养成良好作息,早睡早起不熬夜、戒酒戒菸(菸酒特别伤胃),胃痛的人三餐一定要规律定时,可以少量多餐,不要暴饮暴食,不要吃太油腻或太难消化的食物。

而且早餐非常重要,必须重视早餐,确保营养均衡,多摄取含维生素的食物,保护胃的黏膜,提高防御能力。胃不好的人避免吃太多止痛药,如果需要服用抗生素,最好饭后才吃,或是搭配一些保胃药一起吃。

文字记录:游晼婷
资讯出处:Tea FM
首播:周五上午九时
重播:周日上午九时
官网:teafm.com.my

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