了解健康,从体检开始

“治未病”的理念

“治未病”是中医的专长之一,通过四诊(望、闻、问与切)医师能够了解患者目前的一些小症状,再配合观察脉像和舌像,尽可能找出患者还没诱发的“大病”。只要及时从刚刚提到的小症状着手,就能避免所谓的“大病”浮出水面,这样我们就能达到“治未病”的作用。

结合现代医学

在医学昌明的今天,许多医师也在接受教育和培训的时候融合了不少现代医学的科技来配合诊断,主要的目的就是增加诊断的准确性,比方说我们会使用X光片来确认患者是否出现骨折或脱位等状况,然后使用听诊器也能让我们更轻易辨识肺部的痰饮声和肠道的肠鸣声等。当然,如果要更深入地了解一个人的健康状况,一份体检报告就显得格外重要。

体检也可以被理解为一个人的身体健康检查,透过验血等程序得来的体检报告可以让我们更了解一个人体内的各种讯息,包括我们肉眼无法察觉的健康隐忧或疾病。当一个人的内脏代谢不佳但却没有任何症状可言,又或是症状不明显,如果没有体检报告的辅助那么我们就有可能错过了治疗的黄金时期,严重时还会导致病情恶化。

一般在体检报告中,我们能获取一个人的各种健康讯息,包括像血细胞数量检测、肝功能指数、肾功能指数、血糖、血脂肪和甲状腺功能指数等。从中,我们可以得知体内的多个内脏是否有隐藏式的功能性紊乱或炎症,尤其是经常累积了不少毒素的肝脏和肾脏,由于缺乏神经线,所以由它们所导致的疼痛感往往特别容易被忽略,直到症状明显时可能又已经到了病入膏肓或极为严重的情况,患者接着可能要面对的还有癌变、肾结石或肝硬化等棘手的健康疾病。

现代人的常见健康问题

此外,一个人的生活作息也可以从体检报告中反映出来,在此分享高血糖、高血脂和高尿酸这三种常见的健康情况。刚刚提到的这三种情况越来越普遍,同时也越来越年轻化,这也是让我们感到担忧的!由于现代人的饮食习惯过于“丰富”,在中医的角度我们俗称为肥甘厚腻,像是什么都喜欢更甜、更咸、更辣或更油等饮食习惯。

在这里也要提醒,重口味的饮食习惯会让体内多个内脏无法有效地代谢、吸收和排泄,导致身体变相被迫接收这些来不及排出体外的“垃圾”,那么如果这些“垃圾”随着时间久了而累积过量会导致什么问题呢?比方说,爱吃甜食者就有可能面对高血糖和糖尿病的风险,严重者还会面对糖尿病后遗症如失明、足部溃疡或截肢等。至于爱吃油腻食物者就有可能诱发高血脂和高胆固醇,接着导致身体各个部位的血管面对阻塞的风险,严重的话还可能引发心绞痛、心脏病或中风等。爱吃高嘌呤类食品者,如红肉、豆类、海鲜、菌类、内脏及酒精等也有诱发高尿酸的情况,血液内的尿酸盐堆积在关节囊里也会引起痛风性关节炎,除了发病急速,患者也会感受到明显的疼痛。此外,长时间高尿酸的体质也会诱发慢性关节炎,除了导致关节有可能出现僵硬或畸形,患者的运动能力与表现都会受到一定的限制。

该多久体检一次?

建议平时身体并无大碍的读者至少每一年进行一次体检,至于50岁以上又或是体质虚弱者就建议每半年进行一次。如今,不少医院或医疗中心其实都有提供体检服务,而且体检的过程并不复杂,只要在体检前的8至12个小时不进食(可喝水)就能进行了。如果在体检当天面对突如其来的健康问题,比方说发烧,那就应该先咨询专业的医护人员是否建议将体检日期延后,以确保体检报告的准确性不会受到影响。

完成体检后,医师能如何帮到你?

在中医的角度看来,初期的内脏代谢不畅其实是非常适合进行调理的,特别是当你并没有出现明显或明确的疾病但自己却感到精神活力和适应能力下降。通过体检报告的辅助,再配合中医的整体观和辨证论治,医师就能对你的健康状况有更深入的了解,包括厘清各个脏腑的相互影响以及病因病机。接着,我们就能对症下药,有效地帮助患者改善脏腑的功能,从中恢复脏腑的代谢及排泄,把这些多余的“垃圾”排出体外。这不仅能大大减轻内脏的负担,透过调理还可以改善一个人的体质及帮助恢复精力,从而达到有效的养生之道。

体检报告其实就像是我们身体的一份“成绩单”,不管你的成绩是好是坏,了解自己的健康还是很重要的。逃避无法解决问题,如果真的透过体检报告得知自己的健康存有隐忧之处,我们应该庆幸自己有及早发现,因为临床上的许多严重病例都是因为没有及时发现与接受治疗。最后,希望大家多注意自己的生活及饮食习惯,如果从未进行过体检或已经太久没进行体检,今天就给自己安排体检预约吧!

林健裕医师

《医言良语》
文字:黄宇恒
分享者:林健裕医师

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