砂麼東東
卅出头的年岁，小儿子甫出生的那一年，张馥麟突然来了个直觉，自己应该要去做一个肠检查。彼时的她有轻微便秘，但不严重。那阵子脑子冒出个念头，得去检查身体，花了钱往医院欲照肠镜。被好几个医生拒绝，主要她没有什么状况，加上年纪太轻，不太可能患上这种这种五六十岁族群才好发的疾病。多得她的这份坚持，终于找着一位愿意为她照肠镜的医生。
因为需要麻醉，所以人昏昏沉沉，医生检查结束立即找上丈夫谈话，告诉他是不好的肿瘤。当时夫妻俩都有疑问，怎么就那么肯定，自己身上的肿瘤就是癌症。所以采取多方意见，从政府、私人到新加坡，所有见过的医生都建议她动手术切除。
治疗用药 多方探听
张馥麟挺庆幸自己山高水远特意飞到新加坡了解病情。她认为，很多人在见过一次医生得到疾病判断书时就不再寻找第二意见。其实听多一点意见，对自己不见得是坏事。至少，在她各方探听仔细了解，所谓仔细，便是询问清楚医师会如何治疗自己、所用的药方统统了解清楚后，方发现外国与本地政府医院医师皆采取完全相同的治疗方式，连用药都一样仅仅是出口国家不同时，她才决定在本地政府医院动手术。
切除手术对张馥麟来说其实是小菜一碟。四个孩子都是剖腹生，所以一点儿也不慌张。虽是肠手术，但她的肿瘤生得较靠前，所以不必切割整条大肠成为造口人（人工肛门/屎袋），实不幸中大幸。切割后的肿瘤检验后核实为恶性，也因为已经蔓延到器官外面，所以她需要进行六期化疗。也是当时才晓得，通过政府诊所检查与私人医院转介绍的病人，化疗的费用也不一样。
前几次的化疗都挺顺利，生病后各种意见来到耳际，她采取了吃素方式。以为吃得清淡就可以让自己更健康，一夕之间完全淡而无味的饮食并没有让她的身体变好，反而造成接下来化疗因为血小板不足必须延后。医生严重警告不可再延后化疗后，张馥麟才改变方式，摄取鸡汤、鱼肉进补，一个星期内血液各项指数皆达标。
考验才刚刚开始。
通宵工作 曾是常态
我们先上个发条，让时间倒转回张馥麟彻夜伏案工作的那些时日。在服务了十来年的公司当会计。更笼统一点，其实张馥麟从下至上什么都管，尤其当时公司投标许多工程，这些文件最后的把关人就是她。在同事搭最早一班机将文件送过去西马之前，漏夜不眠只为了确保文件完好无错。忙起来若是遇上一个星期三四个招标工程日期截止，她便也陆续三四夜熬至天光透亮，如何休息呢？晨早返回家盥洗略微歇息一个上午，午后继续返回工作。这种从白日将自己丢进工作高汤熬到深黑夜里，再瞧着日光慢慢照进办公室的生涯，彼时的她不觉异样，工作狂就是她最好的形容词。
祸不单行 情绪崩溃
身体出状况后，看起来像一个流年不利霉运连连的表现方式，后来的张馥麟知道，是心出了问题，再不能负荷，一个破口出来了，其他的洞也陆陆续续浮现。
化疗期间除了血液不足，尚有昏沉疲惫、轻微掉发等副作用，家中长女也出现问题。原生家庭看起来像是一个溃烂借口，但那就是每个人无法磨灭、甚至时时刻刻回首都能瞧见的影子。所以，她在鞭打中长大，她亦鞭打孩子。尤其是长女，成绩不达标就是藤条伺候。看似养成了乖巧听话、还是表现优异的巡察员。结果交友不慎，为了帮朋友撒谎挪用学校公费。淡淡带过一句同时间父亲也出了事。所有的崩塌一夕淹没，身体虽是在复原中，但是情绪并没有，毁灭自己的念头在悄悄滋生。
如何安抚，其实都逃离不了“为什么是我”这个问题。张馥麟评断自己为中立之人，该有的乐观与悲观都有，但不会放任天秤过于偏向哪一边。所以，虽有动念自残幸未行动，心仍渴望救赎多一些。
茹素进补 清淡饮食
幸得丈夫不离不弃，由始至终耐心开导。孩子的问题也一力承担好好辅导，要她放下只管休息便是。她就让自己好好歇息，从24小时忙碌的生活里重塑自己，吃得健康、充足睡眠是第一步，其他时间，她便播放音乐、阅读书籍，让自己处于完全放松的情境里。
要让身体好好呼吸的第一步，她放弃煎炸食物并茹素。
在医院化疗的时候，护士问了她一句是否吃素者，她诧异，方知道许多爱吃加工食物的茹素之人易患肠癌。所以她吃素第一要诀，不吃加工品。虽然不吃肉，但是她适当吃鱼，也因不食煎炸，所以烹调方式属清蒸居多。但是补身鸡汤她喝，乃为了健康而适当茹素的摄取方式。虽然放下了工作的执念，这种清淡饮食坚持了十来年并且从不破例的魄力，你便知她工作狂的毅力如今已经转为看重自己的坚持。
重建生命重爱自己
公司老板娘在当时送了她一本《生命的重建》，里头的观念刷新了三观。“为什么是我？因为就是你自己造成的。”过程的拉扯是必然。零极限、唯识沟通、静修不语营、转念工作坊等种种对探索自己有帮助的课程都去上。
这绝不是一个短时间就能瞧见结果的生命重建，而是逐步地，把向外的注意力转移回到自己身上。把伸出去质问的那根食指，指向自己、问自己“你怎么了？”再使用零极限的清理词句，对，尤其是这个清理四句诀，她已经烙印心中，任何时刻都让自己回归当下。
生活里一些偶遇，其实很能精准击中那些平时自己的不察觉。那一回，张馥麟前往药局张罗给家人的补品，店员瞅她拎这拎那，忍不住问“怎么一个也不买给自己，难道你不会生病不需要保健吗？”刹那醒悟，是啊，“自己”从来没有在爱惜的排行榜里头，所作所为皆以他人为重。明明不喜欢，但是面对他人要求，却说不出一句拒绝。
知易行难，许多人就是卡在这个地方，明知道这么做不好，明知道这么想不对，但是，在那个胶着的当下，你无法切割也动弹不得。所以，到后来她感恩这场大病，真真切切以行动，让“爱自己”重新回到珍惜榜首。
实践到一个地步，当觉察与转念须臾间达成，改变就发生了。
她记得，某次给家人布置了一个旅游，结果与孩子的芭蕾考试撞期，她联系教师尝试改期却不成功，但也不给予过多关注和负面在这件事情上头，那做了什么呢？不断清理，心里默念“对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你”。临出发前，教师来电告知，女儿的考试可以改期，所以最后她收获两全其美结局。
脱下过往的虎妈身份，她放手让孩子成长。亦发现，孩子自己会找到方向，固然过去严厉面庞“深入民心”，但是她不再鞭打，只是秉持说到做到的教育方式，幼子幼女一样能考出好成绩。长女偶尔戏谑过去弟妹与自己的差别对待，她心底有愧但也庆幸自己挽回得早。
事业方面，离开了之前的工作环境，她有意重启但又不愿再返回同样的忙碌，一次机缘巧合遇见如今的事业伙伴，加入她的阵营，往精油、身心灵等既能帮助别人也能提升自己的方向去，并在此安然发展。
直觉精准 救自己脱困
重生之后，因为时时刻刻觉察清理，直觉变得敏锐而准确，多番让她化险为夷。比如洽谈合作时如果对方让她感觉不适，她多会向伙伴提出，并且后来也一一印证她的直觉是对的。最神奇的一次，当属前阵子，与数名友人外出午餐，不知为何频频取出桌上消毒液洗手，她些微纳闷，因为平时自己不会如此。后来方知，同桌友人妻子当时进行新冠肺炎检测。而身为另一半的友人竟然没有自我隔离，虽然最后结果为阴性，但友人此举还是惹来一番批评，也不难解释她频频洗手为潜意识主导的自我防护。
朋友都笑称，她是被恩典眷顾的女人。
《生命的重建1》
报导/摄影：游晼婷
部分图片由受访者提供
