复課前，走出户外看看

2020年07月13日新气息

马来西亚从行动管制令（MCO）到有条件行动管制令（CMCO），来到了最后的复苏期限行令（RMCO），在这漫长的时间里，孩子们只周旋于自家、婆婆家和外婆家这三个居所。她们是多么怀念出外的日子，也问了多回“什么时候可以去购物广场？”

于是在复课前，决意带她们漫游郊外，当作开课前的真实人生复习。

或许有父母在这段期间，在忙着为孩子拉近与课业的距离，毕竟在家学习了这么久，不知道效果到底怎么样？深怕孩子在这段期间稍稍“掉队”了，然而比起学业和成绩，薇恩姐姐自认还有更重要的事情要做，那就是跟朋友或爸爸妈妈们一起出去玩，去听听、去看看、去交流、去触摸、去感受真实的世界！

●为什么要出去啊！

在动笔前，薇恩姐姐读了这则报道，立即点头如捣蒜，没错，为什么有些爸爸妈妈在复课前主张让孩子们“玩”起来，难道这段期间的假期还玩不够吗？事实上，就是因为长时间的居家隔离，在受限的生活空间、社交环境里，反而在无形中带给小朋友更巨大的影响。好比︰

1）空间的隔离

空间环境的封闭对人体生理功能会造成巨大影响：外部刺激减少，大脑功能甚至可能减退。长期处在封闭的环境中，会导致你们对外部世界感知模糊，甚至同时影响到空间和时间的感知，造成生物钟紊乱，黑白颠倒，作息不规律。其实连大人都会受影响，更何况是小朋友。

2）人际的隔离

小朋友应该知道，我们人是社会性动物，封闭在家导致人与人之间实际接触大大减少，对你们而言，影响不容忽视。尤其部份父母整日只为你们的学习操心而已，和小朋友的对话也仅局限于学习，比如“今天功课做完了吗？”、“老师线上说什么？”等。这些对话让家长过份关注孩子的学习状态、学习效率或学习效果时，却大大的忽略了孩子的真实生活状态。

加上这段期间，许多父母陆续复工，小朋友不是独自在家上课就是跟着哥哥姐姐或者爷爷奶奶，爸爸妈妈放工回家后，原先开开心心迎接的孩子，常会被一句“功课做了吗？”浇熄了好心情。家人之间越来越少沟通，又没有真实的校园社交，长期下来，让孩子难免会处于孤独的状态。事实上，很多孩子在居家学习期间无法投入学习，完成学习任务，或多或少是受心理或情绪因素的影响。

●“出去玩”如此重要

孩子们被“剥夺”了与老师、伙伴和他人交流、互动、争论、分享的机会，加上居家线上学习严重依赖电脑、手机，他们在虚拟社会和网络世界中可能会出现或进一步加重“自闭”心理，回避与他人的沟通和交流。因此，在重返校园后，一定要多多鼓励孩子们寻找伙伴，积极参加社交活动，逐渐调整好精神状态。

1）与同伴一起玩，能提供父母给不了的精神能量。

儿童发展心理学专家哈土普（Hartup），把儿童与成人之间的关系称为垂直关系，与同伴之间的关系称为水平关系。同伴关系对儿童智力、情绪能力、社会化、自我概念和人格，都有非常重要的影响。他总结为：“接近同伴，得到同伴的接受并进行积极的相互影响，对于儿童的发展至关重要。”

漫长、孤独的居家学习结束后，不管表面上看起来状态如何，孩子们内心都已经有一个深切的感受，就是“被憋坏了，闷死我了！”而最能帮助孩子缓解焦虑和抑郁情绪，补充疫情期间长期缺失的心理能量的，就是“尽情去跟朋友们一起玩！”

*美丽的孔雀徐徐向我们走来﹐瞧那淡定的身影﹐似乎在安慰我们不要怕﹐送走阴天﹐迎接灿烂的明天！*

2）去感受真实的世界，解决人生终极问题。

人生终极问题？对一个孩子来说，是不是太早了？不是的。许多处在青春期的孩子出现厌学、退学、甚至严重社会退缩化，原因都在于“人生动力丧失，人生观崩塌”。

孩子们从出生开始，就一直被限定在各种赛道里拼命奔跑，他们追逐着成绩、奖状、排名，却没有确定人生目标、树立人生理想。疫情打破了既定的生活环境，给了孩子足够的时间和空间去思考人生。“我想做什么？”、“世界需要我做什么？”这些问题开始困扰着他们，无形中也带来了无助和烦闷。

当回归正常的校园生活后，他们终于能走出自我封闭的圈子，跟朋友一起交流、分享这些话题，消化藏在心中的负面情绪，在真实的世界里探寻“人生的意义”，在互帮互助中搭建起“自我”跟“世界”之间的理想之桥。

所以，请给孩子一些时间，允许他们用科学、健康、积极的方式，与同伴们释放情绪，玩出正能量吧！

●外面的世界

前面提及，在复课前，终于带了小瓜们勇闯外面的世界，为了不与他人拥挤，于是选了距离古晋市大约2小时车程的郭乃武苑（KLB Garden）。这是一座结合农业、迷你动物园及大自然原生态休闲于一体的公园。

*为了保护小朋友和保护动物们﹐园内的喂食活动也暂时取消。没事做的麋鹿们唯有依偎在一起。*

“你们自便﹐冷冷的天﹐我们只想睡个好觉。”这便是熊貍啦！据说熊狸像熊、像猫，还有猴子的尾巴。事实上，熊狸看起来确实有点像合成动物，有着不同动物的身体部位。但其实，它待在它自己的生物属里，或者至少，一个完全属于它的生物属。
熊狸（学名Arctictis binturong）是一种中等体型的哺乳动物，也被称作熊灵猫，属于灵猫科家族，家族中包括灵猫、林狸以及麝猫。熊狸的九个亚种都是熊狸属里独一无二的成员。即使熊狸确实与猫科家族有着古老的联系，它与现代猫也没有任何的关联﹐即使熊狸也有8英尺长的胡须，有时像猫一样呼噜呼噜叫，还会舔干净它的皮毛，用它的爪子摩擦它的脸。读起来﹐是不是觉得它们实在有趣啊！

小朋友无法玩水﹐幸好还能玩踩船。薇恩姐姐本来以为像脚踏车一样轻松快速就能前进，结果实际上比想像中费力好多﹐不过﹐换个角度看湖边风景，还是个不错的体验。建议小朋友不妨共享一艘船﹐踩累了还有人接力。

在疫情还没全面康复下，进入园区内都得遵守标准作业程序，如记录个人资料、量体温、戴口罩、免洗消毒洗手液等。甚至还包括了在游览区的坐位距离以及闲逛的安全距离。虽然这座公园早在两年前已开放，但薇恩姐姐还是首次光临，在刚下完一场大雨后的早晨，空气清新，依旧无法平伏小瓜们热情奔放的期待，一下车即开心得手舞足蹈，口中也催促大小伙伴们“快点！快点。”