砂麼東東
持续两个多月的晨起静坐，虽然维持的时间依然不长，顶多10分钟，但真的很喜欢这种感觉，那是一个难得与自己独处的时光，这种感受也只有尝过静坐的人才能体会得到。我曾经和友人提起，不懂方式对不对，因为很常时候，思绪还是会飘走，会胡思乱想。但她说“飘走，回来，是静坐的精髓，不是要你不思，而是让你胡思中有定，不被胡思乱心。”她的话对我一直有定心作用，铭记不忘。
对她很是感恩，那份感恩，经常会触动我，我们都生活在一个不容易的环境，她却总不忘分点温暖给我。也因为这份感恩，让我对自己有了新发现，而每一个发生，都让我看到了自己的成长空间，也让我更好地观照自己，从而更清晰地明白自己所缺所需所喜所恶。
其实静坐除了是静静的跟自己相处，也算是一种陪伴自己的方式。所以一开始，不必拘泥于时间和形式，找一个最适合自己，让自己感到最舒适即可。这样才不会想到静坐就感到如坐针毡。因此，至今为止，也只坚持10分钟。一早醒来，拉拉筋后，就自动坐去瑜伽垫，甚至多次就直接在床上盘腿而席，开始我的静坐之旅。
这趟旅程，纵然坚持下来，当下并没有深切的感受。后来在平日里，才自觉有点不一样了。如遇事时想法有些改变，不如过往急躁，也不会对事情早早下定论，会先冷静思考，遇问题时，也会从源头去追寻本质，甚至发现自己潜在的力量！
虽然还是离“很好”有段距离。刚开始也会犹豫，双手要怎样放，呼吸要如何，头要低垂还是抬头挺胸。然而这些种种小问题会在你的坚持下来一一解决。坚持了你就知道该如何摆正身体，坚持了你就会懂得如何深呼慢吸，坚持了你就不会感觉拘谨，坚持了一次的静坐也就能让你有了坚持的力量。
忽儿想起《耀眼》结尾，惠子奶奶说的一番话，她说：“现在活得疲惫的你，既然出生了这个世界，你有资格每天都享受这些，过去了一个没什么了不起的一天，又会迎来没什么特别的一天，但人生值得一活，满满都是后悔的过去，还有让人不安的未来，不要因为那些毁了现在，爱每一个今天吧！耀眼一些，你有资格！”
《七桃人生》图/文︰薇恩
