砂麼東東
那一晚的醉意，让我们又重新了解对方，也许时间久了，我们开始学会掩饰，伪装成快乐仙子，假装一切无所谓，所有的问题不是问题。这么一倾泄，就象柏林围墙倒塌，我终于看清了站在墙后跟我对话的你，原来一切是那么真，我们被这座墙给隔开了，如今跨过墙屑，把一直渴望从高墙的破洞中看见真实关系的我解开。
过后聊起，得知自己自认的没什么，竟然成了罪状之一，原来面无表情竟造成他人困扰和压力，甚至于吃顿饭都没胃口。听罢，原想装着一切都无所谓，抛开所有的思绪，关于一切的原由，关于他妈的人际关系。可是独自一人时，坏情绪靠着体内的低压细胞无限圈养起来。扛着额外加上的压抑，在梦里肆意游荡，醒醒睡睡，终于等到窗台洒进第一缕阳光，深吸了一口气，才醒悟起来。
为什么要把自己情绪的钥匙交给他人掌权，为了一句话伤心失望，为了不理解不认同难过，为了一些有意或无意的琐事哭泣。当下，感受到那个痛苦以及愤怒，理应当下就试着学会去接纳它。这是伙伴经常提到的，觉察到自身感知情绪，便能学会体会自己以及他人的感受和需要。
想起之前曾经读过的一篇文章，挺有意思，叫做《快乐的锁匙》。名专栏作家哈理斯（Sydney J.Harries）和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，不发一言。哈理斯不解的问朋友，报贩态度如此不佳，为何还要对他那么客气？
朋友立即回答“为什么我要让他决定我的行为？”
如同文章所言，当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”此时我们就把一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。
这段时间心情一直阴晴不定，起伏变化，都是因为外在坏境或者人的影响，弄得自己心力交瘁，找不到快乐。
今早的沉思，终于让心里的积郁豁然散开，发现原来根本没有什么可以破坏心情，只有自己，如故事中作者的朋友，遥控器在自己手里，为什么要让他人来决定自己的情绪。若你们正遇到相同感受，赶快收回快乐的钥匙吧！打开心扉，呼吸清新的空气，迎接阳光的温暖照耀！
《七桃人生》图/文︰薇恩
