砂麼東東
小时候，因为经济能力的问题，对于生活品质这件事情完全没有概念。觉得一切东西只要最经济实惠就够了，因为那是为了生活；长大了因为要满足小时候的不满足，所以什么物质都要追求，于是生活品质和奢侈画上了等号。
什么才是生活品质呢？是不是有钱有能力的人才能追求，穷人都不能拥有？是不是有受教育的人比较高级才能拥有，没有接受文化教育的人就不懂？是不是住大城市里面的人才有资格而乡区或小地方的人注定永远无法寻获呢？
追求生活品质，不一定要全身名牌，其实可以从各种小事做起。首先，坚持把一件自己喜欢做的事做好，就是对自己生活质量的要求。一个小职员，把自己的文书工作处理妥当，分类系统化，造福身边的同事，也让自己的工作永远在一个最好的状态，她就是一个生活质量很好的人。
生活品质不一定要用钱来堆砌，如果你可以自己动手制作礼物，如果你可以亲自准备晚餐，如果你可以花心思研制一些你从来没有做过的小点心，让你身边的人享用，随着心灵上的满足也让你可以不断追求新的自己，新的才艺，这也是一种提升生活品质的方式。
对我而言，让自己的生活比较有品质，就是能花更多时间在一些自己喜欢的文艺活动上。上个星期天刚好是这阵子一个比较松动的一天，没有安排工作、社团活动、也不需要负责家里的大小事，于是就去观赏了一场古琴分享会。
除了因为自己是这个领域的一分子，应该扮演支持的角色之外，也希望可以让自己接触不同的艺文类表演，提升自己的鉴赏能力。因为我相信，只有提高自己的审美和鉴赏水平，我们就有能力评定自己的生活品质。
我其实很懊悔没有在更小的年纪懂得这个道理，所以我希望各位父母与其假日和周末带小朋友去商场吃饭逛街，不如让他们去认真做一些自己喜欢的事情，或者欣赏一些演出。只要能建立他们对自己专注事情的自信，拥有丰富的心胸世界，那么，我们就能自然地在生活中找到最好的东西。
《伶听世界》Amelyn（Tea FM 节目总监）
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