材料: 青西兰花1粒400g、素海鲜豆腐100g、胡萝卜半条、长白玉菇1包150g、清水100~200ml、素菇粉1茶匙、素蚝油2汤匙。 做法: 1.西兰花浸泡洗净后切成小块;素海鲜豆腐切半;长白玉菇去根部后洗净;胡萝卜切长片。2.西兰花和长白玉菇先沸水蒸5分钟后取出。3.热油下胡萝卜片翻炒至油变黄色时加入全部材料翻炒一会,再下清水、素蚝油和素菇粉再翻炒一会即可。 小贴士:要多汤汁可加到200ml清水。 食谱和相片提供:世明