新年假期已結束，但你的狀態真的調整回來了嗎？面對工作，你是否感到起床困難、注意力渙散、食慾不振，甚至有些焦慮？如果是這樣，你可能正經歷“新年後遺症”。假日期間，人們往往放鬆對自己的約束，沉浸在吃、喝、玩、樂、睡的自由節奏中，原本規律的生活習慣被打破。來自“不是中藥”醫館的中醫師陳靖倪受訪時透露，一般上，假期過後，身體和心理需要時間調整，因此可能出現生理上不適，表現為疲乏倦怠、肌肉酸痛、睡眠紊亂、食慾下降、腸胃不適，如便秘或腹瀉，亦或心理上落差感較大而感到焦慮、情緒低落、專注力下降等。 …
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聯合國環境署於8月5日至14日，在日內瓦舉行第5.2次會議，全球175個國家在這次會議中試圖達成全球首項《塑料公約》。倡議者希望這場會談能促成具約束力的減塑生產目標，不過，中國、俄羅斯、伊朗與沙烏地阿拉伯等國反對這些措施，轉而主張加強塑料回收。在馬來西亞方面，超過100個民間組織於2025年7月提交聯合備忘錄，敦促政府在此輪談判中扮演積極角色，作為2025年東盟輪值主席國應引領區域，推動具約束力、能限制塑料生產、淘汰有害化學物質並強化廢棄物管理的全球協定。 …
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日常生活里若胃出现不適等癥状，可能与饮食生活习惯或压力有关。 …
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图文/黄慧芬（文莱） …
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從病床轉個身，我們可以看到在安寧病房裡不只有病人與家屬，還有整個安寧團隊，包括：醫生、護士、社工、心理師、靈性關懷師、志工、藥劑師、營養師、物理治療師、救護車司機、管理者等等。這一群的人要在一起做事，必須建立具有韌性溝通與關係，才能將安寧療護的精神和意義傳達到大家心裡。這也是麗絲十分著重的一個方面。 …
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图文/黄慧芬（文莱） …
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或许你正在备孕，或者肚子里已经住进了一个“小房客”。我们常听老人家说：“你现在是两个人了，要吃双倍啊！真的是这样吗？这句话在华人家庭中几乎无人陌生。长辈的出发点往往是关心，但从现代营养科学的角度来看，这样的观念并不完全正确。 …
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章永佳和張敏華，一位是視覺藝術家，一位是文字工作者，兩人都來自馬來西亞半島，他們正合作創作一部歷史奇幻圖像小說，小說故事以英國博物學家阿爾弗德·羅素·華萊士在砂拉越的自然考察經歷為藍本，採用藝術創意手法重釋一段歷史，讓人們除了閱讀厚重的《馬來群島自然考察記》之外，還可以透過一種更新、更貼近現代閱讀習慣、更為平民的方式來靠近自然演化論的共同發現者華萊士。 …
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聯合國環境署於8月5日至14日，在日內瓦舉行第5.2次會議，全球175個國家在這次會議中試圖達成全球首項《塑料公約》。倡議者希望這場會談能促成具約束力的減塑生產目標，不過，中國、俄羅斯、伊朗與沙烏地阿拉伯等國反對這些措施，轉而主張加強塑料回收。在馬來西亞方面，超過100個民間組織於2025年7月提交聯合備忘錄，敦促政府在此輪談判中扮演積極角色，作為2025年東盟輪值主席國應引領區域，推動具約束力、能限制塑料生產、淘汰有害化學物質並強化廢棄物管理的全球協定。 …
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從病床轉個身，我們可以看到在安寧病房裡不只有病人與家屬，還有整個安寧團隊，包括：醫生、護士、社工、心理師、靈性關懷師、志工、藥劑師、營養師、物理治療師、救護車司機、管理者等等。這一群的人要在一起做事，必須建立具有韌性溝通與關係，才能將安寧療護的精神和意義傳達到大家心裡。這也是麗絲十分著重的一個方面。 …
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那天，我推開禮堂的門，一邊輕手輕腳進入現場，一邊豎起耳朵聆聽台上那把慈祥的聲音在說什麼——“好吧！我來回答這個問題。所謂‘彼此的能量’，是在人與人之間發生的事。它不是單向的交流，也不是純粹從智性層面發生的互動。雖然我還在學習中，對資訊科技不是很熟，對人工智能也不太瞭解，但我認為與人工智能交流那是完全不同的事情，因為那樣的溝通是屬於理性與邏輯層面的。而人與人之間的溝通，像是你我現在的對話，所涉及的不只是語言本身，還包括了‘關係’的存在。所以，這裡出現一個很大的問題，我們能與人工智慧建立一段關係嗎？如果可以，那會是什麼樣的關係？這個問題，我無法回答。”我想，我錯過了一場精彩的分享。 …
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馬來西亞正處於能源轉型的關鍵時期，過去十年，化石燃料為我國提供超過九成的能源，也支撐了經濟高速發展。然而，這樣的發展模式使碳排放持續攀升，對氣候造成壓力。在全球積極應對氣候危機的當下，我國已無法延續過去高碳的能源結構，必須加速轉型，改變能源結構與能源消費方式，以邁向更可持續的未來。若行動遲緩，我國恐將在未來的國際貿易與投資中失去競爭力。 …
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面對全球減碳壓力與能源結構重整的挑戰，馬來西亞已有明確的轉型策略，在保有經濟動能的同時，加速走向低碳未來。除了內部政策規劃與資源盤點，觀察東南亞鄰國的能源轉型策略，將有助於釐清我國在區域中的定位與潛力。 …
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當世界各國將淨零視為全球永續的共同目標，氫能正逐步從概念走向產業落地。在2020年至2023年間，氫能項目的公告紀錄幾乎每一季都刷新。過去一年，越來越多項目進入執行階段，目前全球已有約700萬噸/年低碳氫在建設中，近200萬噸已投入運營。亞太地區多個綠氫與藍氫項目也已進入最終投資決策階段。這些項目多數不僅生產氫氣，而是將氫轉化為氨或甲醇等衍生品，以提升運輸便利性與應用靈活性。 …
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“氫經濟”在馬來西亞和砂拉越是一個新概念，不過其實早在1970年代石油危機爆發時，科學家John …
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科幻小說家凡爾納（Jules …
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馬來西亞的《國家能源轉型路線圖》（NETR）提出六大能源槓桿，生物能源與碳捕集與儲存技術名列其中。生物能源具碳中和潛力，是具前景的再生能源，蘊藏在農地、油棕園與廢棄物中，而碳捕集與儲存技術在高排放難脫碳工業領域扮演過渡階段的重要角色，彌補淨零排放缺口。在減碳時程迫在眉睫、技術轉型又步步為營的現實中，這兩項工具正成為我國能源政策中的雙重支點，支撐向淨零未來邁進的過渡期布局。 …
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隨著全球能源轉型邁入3.0時代，各國正積極減少對化石燃料的依賴，推動低碳、零碳與再生能源為主的電力系統。電氣化是轉型的關鍵步驟，因為風能、太陽能等清潔與可再生能源多以電力形式存在，必須透過電網才能有效傳送到用戶端。因此，要實現能源轉型，首要任務是普及穩定且可負擔的電力供應，並投資電網升級、擴展再生能源佈建，建立碳價機制與推動市場創新。氫能常被視為未來的關鍵能源之一，但它本身並非初級能源，而是依賴太陽能、水力等再生能源來生產。這也意味著，發展氫能的同時，必須同步擴大整體再生能源的基礎建設。在這樣的國際趨勢下，馬來西亞也正逐步邁向以再生能源電力為核心的轉型路線。 …
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鬧市一隅，有這麼一間老房子，專門老房子剧场之资源的法医室接收各式老舊物件。每天，總有形形色色的訪客，帶著他們的“奇珍異寶”登門造訪老房子剧场之资源的法医室即使在非營業日，門前也從未真正“冷清空蕩”過。 …
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老實說，我買這個智能手環，一開始根本不是為了健康。是因為——我在小紅書上看到有人換了超好看的壁紙。奶白色的表盤配上馬卡龍表帶，再加上貓貓動態表盤，直接戳中我的少女心。當時的我只想：“健康功能有沒有無所謂，戴出去好看最重要。”結果手環一戴上，才發現自己根本不是在用它，是被它用。 …
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砂麼東東
