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大马女艺人 健身跑步样样行

本地人经常有这种迷思,觉得外国月亮比较圆,就连美食、美女、美景也是外国最好、最美、最亮眼。其实不要再灭自己威风长他人志气了,咱们这里除了美食旅游景点多得数不完之外,就连女神的素质也是越来越高,无论样貌还是身材都一个比一个好呢!

▲黄诗棋 (Yumi wong)

你最喜欢的锻炼身体哪一个部份? 我先说:腹部!

8月26日出生于吉隆坡的黄诗棋,可能在东马没几个人认识,但她却是本地最美的模特。早期的她以平面摄影为主拍摄过不少作品,现在的她朝着多方面发展,像2014年的时候就拍摄了影视剧《阿炳马到成功》而因此进入娱乐圈。踏入这花花世界之后的她后续也拍了很多的影视剧,其中代表作有《疯狂天后》、《凤皇传》、《也平凡》等。而接下来也会推出一系列与港台明星合演的电影。

有着天使脸孔、魔鬼身材的她,一直以来被观众认为是在靠脸蛋吃饭,不过她却凭借自己的硬本事,用不懈的努力证明自己“从来都不是花瓶”,向实力演员迈进,在娱乐圈打下一片天地。除了事业优秀外,黄诗棋还有一副好身材,这跟她本身喜欢运动是最大关键,甚至还练出了马甲线和人鱼线。作为全方位的女艺人不容易,休息时间而还得抽空上健身房练瑜伽健身,难怪黄诗棋的身段一直维持的这么好!

▲林明祯(Lin Min Chen)

林明祯1990年出生于马来西亚槟城,6岁时便和家人搬到柔佛市生活。2014年,她在姐姐的介绍之下,开始加入照片分享软件,想不到这一玩,便让她在网络上获得了颇多关注。此后,林明祯受到了多方娱乐圈人士的邀约,最终,她被创作女歌手宇珩发掘,签约角色音乐工作室,并加盟了种子音乐。

肌肉是会说话的,从她的肌肉线条中,就可以知道,这女孩是多么有意志力,对生活、工作,都不轻易放弃。

生活中的林明祯每天至少维持两个小时的运动量,而一个礼拜至少要运动3至4天,这是她的兴趣,也是她一贯的坚持。她从22岁开始就有运动的习惯,虽然起先不太会做一些高难度运动,都是在家做核心锻炼,但持续一段时间后,某天她发现腹部开始有了线条,而身高仅有159公分的她,察觉到原来女生拥有肌肉线条是这么好看,这让个子不高的她更有自信了。而除了运动之外,她更热爱学习各类舞蹈,喜欢旅游、探索世界,喜欢照相,记录生活中瞬间的美好。此外,她对美食也无法抗拒,并因此热爱烹饪。

李元玲 (Cathryn)

马来西亚钢琴女神李元玲,是知名钢琴家李云迪的爱徒,并曾在英国伯明罕音乐学院深造过,除此以外,她也是位芭蕾舞者,由于多才多艺,后来被女星范冰冰的助理挖掘进入演艺圈,并参演过《爱疯狂》、张家辉执导的《盂兰神功》及钱国伟的《辣警霸王花》等电影的拍摄。Cathryn除了音乐上的造诣,本身也是一位好健身的人,她经常在社交网站分享自己姣好身材的美照,展示Fit爆的身型。照片中露出傲人马甲线,也让许多女生们超羡慕的,而且她也不吝啬分享自己维持身段的方法,并且鼓励大家要多做运动。

体脂仅12%的她,超完美的火辣身材令她在IG上拥有几十万追随者,曾被媒体问到要如何维持身材时,她分享说:“每天我都会原地举高手跳400次,每200次休息5分钟,可以帮助去水肿。而且天天都上健身房,每次90分钟。”她曾贴出自己22%和12%体脂率的对比照片,同时表示可能有的人更喜欢她22%体脂率时的样子,“但最重要的是找到平衡并喜欢自己所选择的体态”。姑且不论,到底22%美还是12%才好看,Cathryn拥有运动员等级的腹肌、马甲线、蜜桃臀的背后,肯定是长久以来持之以恒锻链的成果,这完全符合了“要怎么收获,先怎么栽”的体现。

★云镁鑫(Hoon Mei Sim)

云镁鑫出生于1987年6月20日,是马来西亚柔佛市人。曾经演唱过多部电视连续剧插曲的她并不算出 名,但是声线很美,是演艺圈公认很耐听的一个声音。她除了会唱歌之外,也是一位出色的电视主持人,主持过的作品有8TV的“翻滚GO好玩”、“快乐男声”,NTV7的“活力早晨”等;也拍过电视剧“星空”、“当拳头遇上枕头”饰演女主角。

镁鑫爱跑步是大家所知,而且她跑的并不是普通的路跑,是一般人闻之色变的越野长跑。去年她刚完成了一场100公里路跑,后来她也坦诚这是她第一次也是最后一次参加超跑,因为比较起来,越野轻松一些,起码可以走走跑跑完成,而路跑却是要满满的意志力才能促使自己不要停继续跑下去。

一直以来云镁鑫除了专注在其演艺和歌唱事业,其他业余时间她都有在训练自己在各项爬山_跑步的运动,不时也在其粉丝专页跟大家分享她的跑步爬山经验。

她曾经在一本杂志里透露,参与超马让她有存在感。有时候我们生活太忙碌,当你一个人时,能静下心去看身边的风景,去体会、去观看周围的一切,当下真的会觉得我活着,确确实实存在这个世界上。其实,突然觉得我的事业也很像一场超马,我也许走得很慢,但至少我还在继续走,没有停下来,也还未到终点。如果可以走,我会继续走,所以我知道超马为何适合我了。

去年云镁鑫更把心路历程化为文字,撰写了第一本处女作《如果可以躺着,谁会想跑?如果可以跑,那就别躺图说着!》。而一直以来,她除了专注在演艺和歌唱事业,其他业余时间都有在训练自己在各项爬山、跑步的运动,不时也在其粉丝专页跟大家分享她的跑步爬山经验。

林家冰(Lenna Lim)

林家冰出生于1988年11月21日,是马来西亚彭亨州关丹人,也是前马来西亚Astro旗下直属艺人,有翻版陈法拉之称。她除了是马来西亚大学音乐系的学生,也是一名音乐老师。在2011年参加了Astro国际华裔小姐竞选,获得冠军和最上镜小姐,成了那一年的双料冠军。2012年,Lenna代表马来西亚参加国际中华小姐,拿下了亚太区时尚风采大奖,大都会魅力小姐,以及季军。 同年,Lenna开始拍摄了第一部电影《新村1949》,并且在戏里担演女主角。

家冰不是一个话多的人,很多时候,她会用简单的“是”和“对”来回答媒体的提问,尽管如此,她的性格成就了她,加上她独特的外貌,家冰被认为是偶像派中的实力演员。成为艺人后的她,发现艺人也不是想象中那么简单的事情,但她还是会继续自己的演艺梦想之路。别看她外表美丽冷静,私下的她可是一位酷爱运动的小女孩,骑脚踏车、游泳、跑步样样都行呢。

综合文/陈泌伶

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