我有病

很多人觉得我是神经病，都已经这么瘦了还每天去运动，而且还做这么剧烈和重量级的运动。对，我是病了，而且病得不轻。其实运动主要的原因存粹是因为我喜欢，并不是为了更瘦或跟风，当然我喜欢的东西可以让我更健康也是一件值得开心的事。有很多人也认为他们没有能力做我正在做的运动，觉得太剧烈了，太难了，太累了，他们没办法也做不到。但他们只看到我上载的照片，没有看到我也是从很弱慢慢花时间才变到现在这样，而且一山还有一山高，比我强的人多得是，目前我也还在努力进步当中。

当身边的人发现我有在运动健身时，最常被问到的问题是，我要瘦这里，那里，想局部地瘦掉某些身体部分应该怎么做，而往往我都在烦恼怎么回答。因为在我的观念里，运动主要是为了让身体更健康，当你连动都还没开始动，就一直想说只瘦某部位就好了，这跟还不会走路就要学飞有什么不一样？

当然我不是说这个想法不好，只是你要先开始运动了才慢慢专注局部。想要减重的话就得先让身体动起来，而不是一直怨天尤人或一步登天。如果运动是你的新年目标之一的话那就不要再找借口了，马上先动起来，而不是光用嘴巴说脑袋想。

而且一开始也不需要到价格昂贵的健身房，可以先在家里做一些简单的运动，网上都可以找到视频学习。另外也不建议在没有其他专业人员指导帮助下自己进行剧烈的或重量训练，往往运动伤害都是这样造成的。

新的一年希望大家都可以找到适合自己的方式过更健康的生活。新年快乐！！想知道更多我的运动日常可以关注我的社交媒体~

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