我有病

很多人覺得我是神經病，都已經這麼瘦了還每天去運動，而且還做這麼劇烈和重量級的運動。對，我是病了，而且病得不輕。其實運動主要的原因存粹是因為我喜歡，並不是為了更瘦或跟風，當然我喜歡的東西可以讓我更健康也是一件值得開心的事。有很多人也認為他們沒有能力做我正在做的運動，覺得太劇烈了，太難了，太累了，他們沒辦法也做不到。但他們只看到我上載的照片，沒有看到我也是從很弱慢慢花時間才變到現在這樣，而且一山還有一山高，比我強的人多得是，目前我也還在努力進步當中。

當身邊的人發現我有在運動健身時，最常被問到的問題是，我要瘦這裡，那裡，想局部地瘦掉某些身體部分應該怎麼做，而往往我都在煩惱怎麼回答。因為在我的觀念里，運動主要是為了讓身體更健康，當你連動都還沒開始動，就一直想說只瘦某部位就好了，這跟還不會走路就要學飛有什麼不一樣？

當然我不是說這個想法不好，只是你要先開始運動了才慢慢專註局部。想要減重的話就得先讓身體動起來，而不是一直怨天尤人或一步登天。如果運動是你的新年目標之一的話那就不要再找借口了，馬上先動起來，而不是光用嘴巴說腦袋想。

而且一開始也不需要到價格昂貴的健身房，可以先在家裡做一些簡單的運動，網上都可以找到視頻學習。另外也不建議在沒有其他專業人員指導幫助下自己進行劇烈的或重量訓練，往往運動傷害都是這樣造成的。

新的一年希望大家都可以找到適合自己的方式過更健康的生活。新年快樂！！想知道更多我的運動日常可以關注我的社交媒體~

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