首頁 / 信手札 / TeaFM DJ / 祝自己健康

祝自己健康

人呢,都一樣。我們總是在健康和年輕的時候,不懂得“身體好”是多寶貴的一件事情,所以我們任意揮霍青春,其實現在看來也就是在浪費“命”。雖然在某個程度上得到了精神滿足,年輕的自己體驗了人生,還健康的自己感受到了瘋狂的快樂,但是往往到了中年就會開始自虐地胡思亂想。

經常帶父母看病、複診、住院、手術等,久而久之也變得比較在乎自己的身體狀況。因為我知道一個人生病了,要顧慮的事情特別多,不管是照顧你的人還是你自己,在經濟上、生活上、精神上,都是很煎熬的,這個過程有時候需要一個“下半輩子”。

疫情爆發以來,因為下班比較晚的緣故,所有的生活作息都自然往後延,加上非常時期回家肯定必須要先進行“清潔工作”,往往從回到家到“處理”好自己,晚餐的時間都差不多是晚上9點多的事情了。有時候因為是在家最後一個用餐的人,不想浪費食物就會逼自己吃掉,常常不自覺吃得很多。

先是肥胖不說,偏偏自己又是一個懶得動的人,所以吃飽刷了碗,就開始在客廳坐下來煲劇。為了安撫自己忙碌的一天,想要 ME TIME,看了電視劇還在房間裡面躺着刷網,往往凌晨2、3點才甘願入眠,這樣的生活應該過了有一年吧。

年輕的時候,身體和精神都蠻好的,也沒有什麼大病痛,因此揮霍(青春)成性,到了步入中年的時候,就要接受自己機器老化的問題。最近某個晚上,我發現自己被倒流的胃酸嗆醒,喉嚨有灼燒的感覺,之後一遇冷就開始咳嗽。本來以為自己只是某個晚上吃太撐而已,不加理會,可是昨晚同樣的情況又出現了。

於是,信號告訴我,不能坐以待斃。

看了醫生之後,知道自己胃酸倒流的主要原因都跟作息相關,也知道了這個是不可逆的,那麼只有改正自己的生活作息,養好自己,才不會年入四十就全身病痛。

所以,生活除了許願發達暴富,偶爾也不要忘記許自己健康,為自己的身體好好努力生活。

《伶聽世界》Amelyn(Tea FM 節目總監)
FB粉絲專頁:www.facebook.com/amelynbongbong/

Check Also

我們與瘋狂的距離(二)

“精神疾病並非看得見的身體殘缺 …