砂麼東東
自从知道黑咖啡有助减重后，地方妈妈就一直想试试其效果。
初初都败给了口腹之欲，自动忽视点含糖饮料。体重飙破人生至高峰后，面皮终于知晓发烫，开启一系列半减肥招式。说半因为破戒的比例还要高于戒口，谁人一个生日一个聚会就视体重于无物。
但是去年底找专人指导健身后，一个月的训练加上半戒口，倒是下了两公斤。此后，农历新年来临，地方妈妈已是接近放肆状态，估计是新年前劳动多，虽然食物没怎么少吃，体重居然没有上升。
当时另外一个原因，是地方妈妈开始喝无糖黑咖啡，不免猜想黑咖啡该占点功劳吧。当时锻炼痛苦，不愿成果崩坏，那就试试无糖黑咖啡吧，初尝试皮皱面扭，硬着头皮咽下苦涩，后来发现体重在没有运动不戒口的情况没有反弹，就乖乖日点一杯。
行管令期间尝试各种料理甜点糕点，体重无法再被压制，往前迈了一公斤。
所以，复工后开始另一方法——间歇性断食。最简单的操作方式是一天中8小时进食，16小时断食。初初没有心动，直到友人展示了瘦身成果，并且不止一人。地方妈妈便迈出第一步尝试。数日后突发奇想，或许断食加黑咖啡能让效果更好？就在家里泡起了咖啡，饮下的时候察觉稍稍浓厚了些，但还是相信自己代谢的能力全部下肚。这天正好亦是久违的锻炼日，黑咖啡加强新陈代谢，尤其运动前或是爬山时饮下，效果奇佳。说也奇怪，那天上课虽然一样累成狗，但是比起平日动不动就需要休息，体力还是进步了那么一丢丢。
上午11时喝的黑咖啡，夜近四时才能入睡。一晚上睡意迟迟不愿笼罩，翻来覆去睡不着，干脆起床刷手机。是心有灵犀？幼儿亦罕见在二时许醒来讨奶，直至三时许才入睡。睡不了几个钟头，孩子就起床让你泡奶，一整天下来脚步轻飘飘，头部隐隐作痛，隔日则是鼻水狂流，趁其他症状出现前赶紧灌下维他命C，所幸过后就没什么大碍。
数日后再续咖啡缘，这回不再牛饮，浅浅淡淡一小杯，夜里安然入睡。唯一不变酸涩苦，下回要试试找找精心烘培的咖啡豆，希望口感能让人改变印象，也许，从此爱上黑咖啡？
很多东西看远了看透了才懂得背后的真正好处，犹如无糖黑咖啡，尝起来苦涩，但是回甘的新陈代谢加强是附赠的宝藏。当然也不强求人人都得爱，有些喜欢就是必须经过一些淬炼才能体会，结好的网子就在那，时候到了，猎物就会心甘情愿一头栽进。
《写生˙写活》文/图：伪蓝
