首页 / 信手札 / 用慈悲心解怒气

用慈悲心解怒气

“比起枪械、炸弹更可怕的,是人们怀恨,缺乏慈悲。”——达赖喇嘛《静心》

达赖喇嘛说:“只要仇恨一直栖身在人们的心中,真正的和平是不可能的。”我把这话种在心里,时时提醒自己,要以真善美来看人待人。这句话也令我想起另一本书——《三杯茶》,书中有一段,记录作者与村落长老的谈话,作者想要在村里建学校,于是前往拜访村落长老,老者告诉他,能够停止战争的不是现代化武器,而是教育。因这句话,作者想建学校的心变得更加坚定。长老的话与达赖喇嘛的话,异曲同工地表达了,以暴制暴,并不能给世界带来和平也不能使心平静,人心与人间的苦不会减少。

阅读《静心》这本书的时候,隔壁邻居的香烟味又飘来,嗅觉接触到那气味,我的神经又紧绷起来,心神不宁,思绪纷乱,感觉厌恶、担心,想对抗,想整治对方。然而,还好,达赖喇嘛的话记在心里,我在气结时,提醒自己,对抗并不能让情况变好,不能减少彼此的苦。我拉开门去责骂,那顶多是发泄情绪,对情况没有帮助,暴力不能带来和平。

事实上,除了抽烟之外,他们经常喝酒发酒疯通宵不睡看戏,种种活动影响我夜间的睡眠,他们常常烧烤,我每隔几天就被烧烤的烟熏得快昏了,家里的家具上都是三手烟的毒害……这一堆事严重干扰我生活与休息,而我从事文字工作,在家上班,这真的给我很大压力。上两周我确实发了脾气,后来发现,这样是苦上加苦,母亲受我脾气,也很无辜。

后来我尝试在自己发飙之前,理解邻居的苦,理解母亲,尝试去相信他们并不是故意要对我不好,而是他们没有能力。

在这种种之下,我看到他们的苦,看到他们有不好的一面,但也看到他们好的一面。他们或许真的做了不那么善待我的事,但如果我也用恶来回敬,那么我就和他们一模样了,那或许就像用武力引发战争的国家,结果彼此都损伤,这样夜晚我会睡得安稳吗?如果我及时,我可以停损的,不把无明毒散播。我可以吗?

烟味还是传来,我还是难受的,我还是会生气的,但是在生气的同时,慈悲心也会升起。我会尝试站在他们的位置上想,这是他们打自出生以来就接收到的生活模式,他们没有受到更好的教导教育,就像养分不够的作物,只能长成这样,他们的能力只有这样,他们也受着整个家族与社会的影响和压力。他们和我一样,他们都想要快乐一点,所以他们抽烟喝酒,而我阅读。他们不完全不好,起码他们还是靠双手工作养活自己,起码他们没有像那些穿西装打领带的人那样耍心计,起码他们比我还能够笑对生活。

每天几次,在拉开门时,停下来,告诉自己,我不要以暴制暴,留一点空间,慈悲心就越来越能够出场。于是我打开门,问对方,烧烤完了吗?可否把火熄灭。说真的,邻居所造成的困扰还是继续的,我还是会难受,还是会有些情绪反应,但是起码,我没有制造更多的不平静,我觉察到无明毒的存在。

《书里那句话》图/文:那书房

Check Also

78亿种生活方式

生活周遭常出现一些“名侦探”, …