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预防
为了更有效地预防新冠病毒的传播，我们必须先理解病毒的传染方式。新冠病毒能透过飞沫传染，尤其是通过诸如咳嗽或打喷嚏时吸入含有病毒的小飞沫和颗粒，这会让病毒从口鼻而入再进入呼吸管道和肺部。新冠病毒也被比喻为燥热之邪，会引起口腔、鼻腔、咽部干燥而起火，继而导致发炎与疼痛等症状。如果没有获得恰当与及时处理，病毒有可能蔓延至支气管和肺叶，起火并引发肺炎。既然新冠病毒是燥热之邪，中医的理念是利用药物的偏性调整内部环境的平衡，现代医学则是调节自身免疫力给机体创造自我修复的条件来预防病毒的复制。我们通常会使用风热证的代表方——桑菊饮来快速清润鼻腔与咽喉，尤其是已经出现初期症状如咽干、咽痒、头拉痛或者与确诊者有近距离接触，病毒如果在上呼吸道就会在此被阻断，这将可以成功大大减低患病的机率。此外，如果同一屋檐下有家人确诊的话，还是必须警惕做好居家隔离措施，避免与确诊者有直接性的接触，包括把居家用品进行消毒。
如今，当感到不适或接触了确诊者，民众普遍都会自行使用RTK-Antigen快速抗原检测试剂盒在家进行自我检测。在此提醒大家，必须使用拥有MDA马来西亚医疗器械注册认证的检测试剂盒以避免因为准确性不足而获得错误的检测结果。无法获取到准确的检测结果将导致我们没能在最短的时间内做好自我隔离，同时也会耽误治疗进而导致病情恶化。在进行检测前我们也应该充分了解快速抗原检测试剂盒的正确使用方式。为了得到更为准确的检测结果，民众也可以到特定医院或诊所进行PCR聚合酶链反应检测。
患病
确诊了先不要慌！把手头上的工作安排好后马上进行自我隔离，这是为了保护身边的人同时也避免病毒传播。选择自行隔离的房间必须通风，稍微开窗保持空气流通，可以使用空调维持室内温度并避免室内温度过高。准备充足的食用水和食物，同时避免与家人直接接触。这是一个由病毒所导致的疾病，症状来袭急促并且变化多端，因此患者必须认清自己的症状，第一时间与医护人员联系并告知自身所面对的症状，以便得到及时的治疗。
首两天常见的症状以咽痒、咽干、头拉痛与肌肉酸痛为主。第三天起的症状来势汹汹，如突然发热、头痛、喉咙痛与鼻息热气。第四及第五天开始咳嗽多痰、痰黄而稠与失声。部分患者病情急速恶化，引发上支气管炎而导致喘息，甚至引发肺炎而造成呼吸困难与血氧下降。如果患者出现高烧不退、呼吸困难和血氧下降的迹像就应该马上送院接受治疗。
治疗与后期调理
对于冠病，我们的治疗方案有两大要点。首先注意发炎症状，如发烧、头痛、咽痛与肌肉疼痛等，这时可以使用泄火通便药，快速降低发炎并缓解疼痛。再来就得兼顾呼吸道症状如咳嗽多痰，我们能以痰热雍肺治法来清肺解毒。
目前政府所设定的居家隔离令只有7天的限期，这意味着患者只需要自行隔离7天就可以恢复正常的生活作息。在此提醒民众，目前没有任何相关证据可以证明一个人在痊愈后就拥有抗体而在一段时间内不会再次染病，后期的脏腑调理应该被重视以确保受影响的脏腑能得到一定的功能修复，进而恢复体质并改善免疫力。砂拉越副总理兼公共卫生、房屋及地方政府部长拿督斯里沈桂贤日前也忠告冠病确诊者，隔离7天后并不意味着完全康复，仍然需要观察冠病所引发的炎症及其他症状。他也提到，很多人对确诊后的康复存有误解，以为隔离7天后就已经完全康复。实际上，7天的隔离期结束后只代表着确诊者不再具有传染力但并不意味着已经康复。此外，根据目前确诊者康复后的情况，有大约3分之一确诊者的症状是超过10至14天，有些甚至长达3个月至6个月，至于这些症状的轻重程度则因人而异。
肺、胃与心是患上冠病后常见的受损脏腑。作为病毒重点攻击的脏腑，肺的影响最为明显，因此化痰清肺的工作必须做好。根据一些患者的叙述，当上下楼梯或多说几句话还会有微咳或气喘的表现，这些都是肺气虚的现象因此应该适当补肺气。较为严重的第四或第五期患者在患上肺炎后形成肺纤维化更导致呼吸困难，这种情况在没有获得医疗协助的情况下是难以自行痊愈的，即使得到了药物治疗和呼吸物理治疗也需要一段时间修复，只是在对的药物治疗协助下就可以大大缩短修复期从而回归正常的生活作息。
新冠病毒在活跃期会引发过激的炎症反应，这直接影响到了心肌进而导致心率加快或心率失常，最常见的反应就有比平时更容易感到疲劳、失眠、心烦、心悸和胸闷等。这一系列的症状在时间久后就会造成心肌负担，因此体内的心火余热必须清好，心肌虚弱者也需要适当的补心气。
此外，还有部分患者在感染冠病后会有胃口下降、消化不良、腹胀和味觉丧失等肠胃系列症状。冠病也可以导致胃肠道菌群紊乱，也容易导致恶心、呕吐、腹痛和便秘等症状，严重者还会引起胃酸的分泌紊乱，形成胃酸倒流和胃溃疡的并发症。针对这个部分，我们会用导积消食法解除食积的脾胃病症，胃酸紊乱者就必须降胃火以稳定胃酸，而脾胃虚弱者则需要健脾。
至于饮食方面，在确诊冠病后我们可以饮用像椰水和甘蔗水来清除体内余热。西洋参在恢复体力、生津止渴还有补肺胃气上都是非常好的选择。同时，不建议过量食用大酸大辣的刺激性食物，至于如果面对肠胃功能下降则应该减少吃高脂肪和较难消化的食物。再来，好吃甜食的人士也要多加注意，甜食容易生痰因此也不建议多加食用。
随着我国冠病疫情在本月过渡至地方性流行病阶段后，民众的生活作息也逐步恢复常态。无论如何，病毒依然存在也是事实因此呼吁大家别过于轻视冠病，完成疫苗接种后也要做好预防措施，将自行检测培养成日常生活中的新常态。在确诊后切记马上自行隔离，即使在完成7天隔离期后依然需要密切关注本身的状况，一旦感到不适就应该前往就医以避免病情恶化。最后，别忘了确诊冠病后的后期调理也一样重要，倘若在确诊后依旧饱受冠病后遗症的困扰，切记寻求正规治疗。
《医言良语》
文字处理：黄宇恒
分享者：林健裕医师
