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可引发肝癌
现代人饮食不均衡，经常摄取高盐高糖高脂肪食物，曾经有位男子98公斤，他患有中度脂肪肝，原以为靠运动可以改善，于是十多年未到医院寻求治疗，直到身体不适入院检查，才发现肝脏已经纤维化。这一期《空中医生》邀请到家庭医生周健鹏前来和大家分享脂肪肝对人体的危害和预防方法。
1.什么是脂肪肝？如何形成？
肝脏内含有少许脂肪是正常的，但倘若体内脂肪堆积过多于人体所能应付时，肝脏便会渐渐积聚脂肪组织，一旦脂肪占肝脏的重量10%以上，即为脂肪肝。 脂肪肝通常指非酒精性脂肪肝（NAFLD），有别于过度饮酒或其他次要原因而引起的脂肪肝。
2.如何影响健康？
少数约30%的人有了脂肪肝会引发慢性肝发炎，肝脏在发炎后，肝细胞死了的部分会留下疤痕，这些疤痕会形成纤维，当肝脏一直不断发炎留下疤痕的情况越来越多，肝脏的外形受破坏，有用的肝细胞越来越少，就会发展成肝硬化，进而造成患上肝癌的风险。
3.不同程度的脂肪肝会出现哪些症状？
脂肪肝并不会出现症状，只是偶尔人体会觉得右上腹紧绷不舒服，人会觉得疲劳，但过程不明显，一般到后期当肝脏功能减少，肝脏不能正常操作时，就会出现症状如腹部积水、皮肤表面血管会扩张，胸口会出现蜘蛛网状红血丝，脾脏肿大，手掌会红，严重时皮肤和眼睛发黄，就是所谓的黄疸病。
肝脏的功能还包括制造蛋白质、储存铁质、排毒功能，所以当肝脏不能正常操作时，就会出现种种症状，所以在早期发现自己患有脂肪肝，就必须有定期身体检查，
4.脂肪肝会引发什么癌症？
肝癌是出现在末期，当肝硬化和肝脏细胞组织不正常时，导致肝细胞病变形成肝癌，所以脂肪肝患者若面对肝脏发炎，就增加了患上肝癌的风险。
5.身型较胖的人会有脂肪肝吗？瘦子和素食者就没有脂肪肝吗？
不一定，一些瘦子也可能有脂肪肝问题。以一般情况来说，非酒精性脂肪肝多数有几项特点，如痴肥超重，人体对胰岛素有抵抗，糖尿病患者，高血脂，三酸甘油酯偏高，新陈代谢有问题，或多囊性卵巢综合症，或肥胖者有睡眠呼吸暂停问题，都是高风险人群。
5.如何预防？
总括而言，从最基本做起，保持健康生活模式，包括早睡早起，不要抽烟和喝酒，适当运动，摄取均衡营养。
大马美食多，国人容易面对肥胖问题，这情况令人堪忧。建议适量运动，每星期最少运动三次，每次30分钟，可选择有氧运动。
脂肪肝虽和遗传没有直接关系，但不排除可能性。以一位友人为例，父母和兄弟姐妹患有高血压和糖尿病，这类人会有患上脂肪肝的风险，但他每天保持适量运动，照顾饮食，不抽烟喝酒，生活有规律，至今50多岁了仍然保持健康体魄，这足以证明虽然遗传有影响力，但还是可以靠后天努力预防。
除了保持健康的生活模式，日常生活里也应定期接受身体检查，至少每年一次，及早预防。
本期简介：
毕业于砂拉越大学医学系
全国职业安全及卫生机构（NIOSH）职业卫生医生（OHD）
文字处理：杨丽华
