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每年，全世界都有1700多萬人患有腦中風，其中導致600萬患者死亡，另有500萬患者殘障。在馬來西亞，腦中風已被記錄為第二大死亡因素。來自新加坡亞洲心臟和血管內科醫療中心的心臟專科顧問、心臟電生理專科醫生趙暉醫生分享主題為“高血壓與心律失常（房顫）：我們可以預防中風嗎？”健康講座會時表示，中風類別包括了高血壓、房顫和冠心病。
趙醫生說，根據新加坡數據顯示，年齡介於60歲至69歲的年長者中，平均每2人就有一個是高血壓病患者；從年輕至70歲人群中，每4個人當中平均就有一位是有機率患上高血壓。他相信，新加坡與馬來西亞人民的健康水平大致上大同小異，因此此數據適合用於在美里人民身上，需要提高警惕。
他指出，高血壓會影響冠心病導致心臟病爆發。從1996年至近期的臨床實驗顯示，至少50%新加坡國民患有高血壓，因此不得對此病掉以輕心。
民眾可以通過購買血壓檢查器來測試血壓，並提醒在測量時要保持放鬆不要有壓力，血壓超過140意味着有輕度高血壓。
如何判斷血壓指數呢?
理想血壓為：120—-80
正常血壓130—-85
正常高值130-139—-85-89
輕度高血壓（1級）140-159—-90-99
亞組（臨界高血壓）140-149—-90-94
中度高血壓（2級）：160-179—-100-109
重度高血壓（3級）：超過180—-超過110
頭痛頭暈頸項酸痛
造成高血壓的因素包括了家庭遺傳，生活作息不規律。有些人飲食習慣口味偏重於鹹味，缺乏運動都會導致血壓升高。保持身體健康才是最基本準則，進行適量運動和飲食均衡。
他表示，與其投資金錢在進行保險和財務管理上，不如正視自己的身體健康，因為健康就是財富。“最好的投資就是自己的身體，每天抽空時間做運動，這些投資都會回以100%回報。”
他稱，比較常見的高血壓癥狀為頭暈、頭痛、頸項酸痛，也有者出現耳鳴情況。但遺憾的是，超過一半的高血壓患者是沒有癥狀的。
心房顫動引發血栓，增加腦中風危機！
心房顫動是最常見的心律不齊之一，而且年紀愈大發生率也愈高。可怕的是，心房顫動會引發血栓，增加腦中風危機！
據了解，房顫最大的危害就是中風，由房顫引起的中風比高血壓等動脈粥樣硬化引起的中風危害更大。
心房顫動是指心率不規則且通常較急促，而發生心房顫動時，心臟的兩個心房跳動混亂不規則，與兩個心室失去協調。
心房中血液淤滯而形成血栓，而這意味着是中風的起源。這種來自心房的血栓往往體積較大，一旦血栓隨血液進入腦部的主要血管，就會造成大面積的腦組織壞死，導致偏癱等嚴重後果。
他表示，通常人類都不會感覺到心跳的存在，若能感覺到心跳意味着心臟或許出現問題，需要立即進行心臟檢查。能避免高血壓和房顫就能避免中風。
如何預防?
遺憾的是，房顫與年齡因素有密切關係。房顫可發生於各年齡段，但其發生率隨着年齡的增長相應增高。65歲者患病率達5%、75歲以上者超過介於10%-15%、超過85歲年長者，機率超過20%。
他說，房顫通常也是沒有癥狀，通過進行體檢時才被發現心律不實，較為普遍的是心跳不正常、心跳加速、身體不順暢，但不是每個人都會出現該癥狀。超過50%者的癥狀為心跳不正常，其它是沒什麼癥狀。
中風可分成3大類：
1）高血壓-若血壓指數超過180-190，腦血管爆裂，腦充血導致中風
2）心房顫動會導致血栓，若血栓進入腦血管會引發中風
3）冠心病會增加中風機率，而有三高問題者就會發生血管阻塞問題
打鼾也是病狀
與此同時，他也道出，原來打鼾也是一種病狀，和高血壓與心房顫動是有聯繫的!
在睡覺時，如果不能正常的呼吸，就要用很大的力氣將空氣吸入嘴。因為呼吸道不順暢，這會導致血壓隨着升高。
他解釋，正常人在睡覺時是進入放鬆狀態，打鼾的話，血壓會漸高，每個人平均睡眠時間為6小時至8小時，若在這期間都打鼾，意味着在整個睡眠過程中都是處於很高壓力，無形中導致高血壓甚至心房顫動。
他提醒，如果自身或另一半打鼾有問題，可能血壓偏高，建議需進行做體檢。他說，打鼾一定會影響到心跳不規律。打鼾經過治療後的風險相比沒有打鼾的人來得低。
他也分享曾經遇過的病例：一名42歲，身體健碩，體型瘦小的男士，血壓介於138-139，因長期進行激烈運動，進行體檢做心電圖後，發現心跳不正常。
他道出，30至50歲喜歡進行激烈運動者，比率會比正常人高出3-10倍。因此，他提醒運動是要適量的進行，不要過度。
趙暉醫生資料背景：
‧於2001年畢業於新加坡國立大學，獲得醫學學士學位和外科學士學位，並於2006年獲得新加坡國立大學內科醫學碩士學位。
‧2010年獲得了心臟病學專家的認證，並於2012年在德國完成了心臟電生理學子專業。
‧在心臟植入式電子設備方面經驗豐富，用於管理癥狀性心跳過緩、預防心臟性猝死和再同步治療心臟衰竭，臨床專長是治療冠狀動脈疾病（也稱為冠心病）和心律失常，包括室上性心搏過速、心房顫動和流出道室性心搏過速。
撰文：詹亨星
部分圖片摘自網絡
