首页 / 健康生活 / 告别“重口气”(口臭)

告别“重口气”(口臭)

相信不少人都会认同现代人普遍都过着不太健康的生活,比方说常常熬夜、三餐不定时、饮食倾向重口味还有生活及工作压力无不让自己喘不过气!我们也知道刚刚所提到的生活模式其实也是迫于无奈,如今的生活节奏急促,加上职场上的竞争激烈,如果稍有松懈或许我们就无法在这大环境中存活下来。或许当我们全心投入于工作,尝试追求着自己更向往的生活,在这同时其实健康也和我们渐行渐远。可想而知,当你用着不健康的生活模式在过生活,时间久了身体出现各种不适或变得不健康其实也是预料中的事,而有些人也因此有了口臭的烦恼。

口臭造成生活困扰

我们说的“口气重”,更为容易理解的就是“口臭”,指的就是从一个人的口腔或是如鼻子、鼻窦及咽喉等所散发出的异味。当一个人患有口臭问题,这不仅会给患者在社交方面带来困然,时间久了还会影响一个人的心理健康,导致患者变得不自信及难以启齿等,因此口臭问题值得我们的重视!

试想想看,在日常生活中我们会在不同场合与不同的人碰面及交流,在近距离对话时如果发现对方的口气比较重,不时还有异味向你飘来,相信你对这个人的印象也大打折扣了对吧?那么我们先了解为什么一个人的口中竟然会出现恶臭味。

口腔科的专家指出,当一个人患有口臭的问题往往就意味着与口腔有关。当然,口腔出现了异味的原因有很多,除了呼吸道或消化道等疾病如鼻炎或胃食管反外流等,常见的还有口腔疾病如牙周炎或口腔感染等。因此,找到问题的根源再对症下药,口臭问题才能迎刃而解!

从中医谈口臭

在中医看来,口腔传达了体内的健康信息,口臭则反映了体内脏腑的变化。综合多数观点,总结导致口臭的原因主要有以下几种可能。

  1. 脾胃蕴热

平时特别喜欢吃辛辣刺激性的食物或爱吃大鱼大肉等燥热的食物,这容易使热气停留在体内,影响脾胃的消化功能,因此胃气不能往下走反而往上窜,最后就从嘴巴奔涌而出了。

常见症状:肚子闷胀、常打嗝、胃酸、喜欢饮凉、大便干、小便黄及舌苔黄。如果脾的湿热比较严重,那么就会更多表现为食欲不佳、嘴里黏或感觉发甜、肢体困重及舌苔黄腻等。

  1. 食积不化

某些人的消化功能本来就比较差,加上可能某顿餐吃得太多,身体来不及处理这些食物,这些食物就会停在胃中,经过胃初步“加工”的“半成品”在里面腐败发酵,产生的气体往上窜就会出现馊腐酸臭的口气。这种情况常见于小孩,特别是晚上吃得多,早上醒来刷牙之前就能闻到嘴里的味道。

常见症状:肚子胀硬拒按、烧心烧胃、食欲不佳、夜卧不安、大便干结及臭屁滚滚等。

  1. 邪热客肺

这类型的口臭在烟民身上特别明显。从中医的角度看来,烟草属于纯阳之物,性质辛烈,加上点燃了火就增加了火热的性质。这些火热之气会逐渐影响肺气的正常功能而让肺中累积很多痰浊之物,这些邪热之气也会炙烤人体的水液,因此在呼气时,污物的味道也会随着一起散发出来。

常见症状:容易咳污浊浊的痰、嗓子也总是不舒服、偶尔还会出现胸痛、气短、鼻咽干燥及大便干结等。

  1. 中焦虚寒

脾胃是喜温不喜涼的,当脾胃的阳气受损而无法正常工作,一方面无法及时处理摄入的食物,另一方面则不能运化体内的水湿。脾胃的升降功能受到影响所以在嘴里就会出现陈旧的腐臭之气。

常见症状:经常肚子疼、难吃冰食冰饮、怕冷、手脚不温、神疲乏力、食欲不佳,大便不成型、舌体胖有齿痕及舌苔白。

  1. 肾气虚弱

这个原因与【上热下寒】的体质有着密切的关系。肾原本需要能量(火)来维持功能,但由于肾气虚弱,本应归位于肾的火就没有办法被肾承接下来所以只能往上走,表现在口腔中就是难闻的口气了。

常见症状:除了口气不佳之外,多有腰膝酸软、身体倦怠、少气懒言、怕冷及脸色晦暗苍白等症状。

口臭就只需清热?

口臭问题虽然让人尴尬窘迫并需要迅速得到解决,但如果一味地从清热去火的角度入手,像使用苦寒泄泻的药物,无可否认初期可能会有一定的效果,但时间久了之后口臭问题会愈发严重,还有误伤了自己脾胃的可能及耗损了身体的阳气。

主动求医,接受治疗

正如刚刚所提到的,口臭问题不仅仅会在生活中给我们带来困扰,除了影响我们日常的生活交际,同时也会对我们心理健康造成一定的负担。此外,口臭问题同时也是身体在给我们发出与健康有关的讯号,为了自己的健康,我们更应该主动寻求专业人士的帮助并接受治疗。“事出必有因”,只要找到了问题的根源再对症下药就可以摆脱口臭问题的困扰了!

陈伊雯医师

《医言良语》
文字:黄宇恒
分享者:陈伊雯医师

Check Also

鸡蛋——最好的蛋白质

谈到饮食中最好的蛋白质,当然就 …