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告別“重口氣”(口臭)

相信不少人都會認同現代人普遍都過着不太健康的生活,比方說常常熬夜、三餐不定時、飲食傾向重口味還有生活及工作壓力無不讓自己喘不過氣!我們也知道剛剛所提到的生活模式其實也是迫於無奈,如今的生活節奏急促,加上職場上的競爭激烈,如果稍有鬆懈或許我們就無法在這大環境中存活下來。或許當我們全心投入於工作,嘗試追求着自己更嚮往的生活,在這同時其實健康也和我們漸行漸遠。可想而知,當你用着不健康的生活模式在過生活,時間久了身體出現各種不適或變得不健康其實也是預料中的事,而有些人也因此有了口臭的煩惱。

口臭造成生活困擾

我們說的“口氣重”,更為容易理解的就是“口臭”,指的就是從一個人的口腔或是如鼻子、鼻竇及咽喉等所散發出的異味。當一個人患有口臭問題,這不僅會給患者在社交方面帶來困然,時間久了還會影響一個人的心理健康,導致患者變得不自信及難以啟齒等,因此口臭問題值得我們的重視!

試想想看,在日常生活中我們會在不同場合與不同的人碰面及交流,在近距離對話時如果發現對方的口氣比較重,不時還有異味向你飄來,相信你對這個人的印象也大打折扣了對吧?那麼我們先了解為什麼一個人的口中竟然會出現惡臭味。

口腔科的專家指出,當一個人患有口臭的問題往往就意味着與口腔有關。當然,口腔出現了異味的原因有很多,除了呼吸道或消化道等疾病如鼻炎或胃食管反外流等,常見的還有口腔疾病如牙周炎或口腔感染等。因此,找到問題的根源再對症下藥,口臭問題才能迎刃而解!

從中醫談口臭

在中醫看來,口腔傳達了體內的健康信息,口臭則反映了體內臟腑的變化。綜合多數觀點,總結導致口臭的原因主要有以下幾種可能。

  1. 脾胃蘊熱

平時特別喜歡吃辛辣刺激性的食物或愛吃大魚大肉等燥熱的食物,這容易使熱氣停留在體內,影響脾胃的消化功能,因此胃氣不能往下走反而往上竄,最後就從嘴巴奔涌而出了。

常見癥狀:肚子悶脹、常打嗝、胃酸、喜歡飲涼、大便干、小便黃及舌苔黃。如果脾的濕熱比較嚴重,那麼就會更多表現為食慾不佳、嘴裡黏或感覺發甜、肢體困重及舌苔黃膩等。

  1. 食積不化

某些人的消化功能本來就比較差,加上可能某頓餐吃得太多,身體來不及處理這些食物,這些食物就會停在胃中,經過胃初步“加工”的“半成品”在裡面腐敗發酵,產生的氣體往上竄就會出現餿腐酸臭的口氣。這種情況常見於小孩,特別是晚上吃得多,早上醒來刷牙之前就能聞到嘴裡的味道。

常見癥狀:肚子脹硬拒按、燒心燒胃、食慾不佳、夜卧不安、大便乾結及臭屁滾滾等。

  1. 邪熱客肺

這類型的口臭在煙民身上特別明顯。從中醫的角度看來,煙草屬於純陽之物,性質辛烈,加上點燃了火就增加了火熱的性質。這些火熱之氣會逐漸影響肺氣的正常功能而讓肺中累積很多痰濁之物,這些邪熱之氣也會炙烤人體的水液,因此在呼氣時,污物的味道也會隨着一起散發出來。

常見癥狀:容易咳污濁濁的痰、嗓子也總是不舒服、偶爾還會出現胸痛、氣短、鼻咽乾燥及大便乾結等。

  1. 中焦虛寒

脾胃是喜溫不喜涼的,當脾胃的陽氣受損而無法正常工作,一方面無法及時處理攝入的食物,另一方面則不能運化體內的水濕。脾胃的升降功能受到影響所以在嘴裡就會出現陳舊的腐臭之氣。

常見癥狀:經常肚子疼、難吃冰食冰飲、怕冷、手腳不溫、神疲乏力、食慾不佳,大便不成型、舌體胖有齒痕及舌苔白。

  1. 腎氣虛弱

這個原因與【上熱下寒】的體質有着密切的關係。腎原本需要能量(火)來維持功能,但由於腎氣虛弱,本應歸位於腎的火就沒有辦法被腎承接下來所以只能往上走,表現在口腔中就是難聞的口氣了。

常見癥狀:除了口氣不佳之外,多有腰膝酸軟、身體倦怠、少氣懶言、怕冷及臉色晦暗蒼白等癥狀。

口臭就只需清熱?

口臭問題雖然讓人尷尬窘迫並需要迅速得到解決,但如果一味地從清熱去火的角度入手,像使用苦寒泄瀉的藥物,無可否認初期可能會有一定的效果,但時間久了之後口臭問題會愈發嚴重,還有誤傷了自己脾胃的可能及耗損了身體的陽氣。

主動求醫,接受治療

正如剛剛所提到的,口臭問題不僅僅會在生活中給我們帶來困擾,除了影響我們日常的生活交際,同時也會對我們心理健康造成一定的負擔。此外,口臭問題同時也是身體在給我們發出與健康有關的訊號,為了自己的健康,我們更應該主動尋求專業人士的幫助並接受治療。“事出必有因”,只要找到了問題的根源再對症下藥就可以擺脫口臭問題的困擾了!

陳伊雯醫師

《醫言良語》
文字:黃宇恆
分享者:陳伊雯醫師

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