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富贵包

“富贵包”从字面上看来并没有任何贬义,我们不晓得一个人长了富贵包会不会变得富贵,但可以确定的是富贵包严重起来是足以对一个人的体态与健康带来影响的!事实上,富贵包对于健康所可能构成的危机远远超出我们的想象,因为富贵包的出现就等同于颈椎变形了!

什么是富贵包?

在古时候或许还流传着富贵包有象征一个人是否来自富裕家庭的说法,但在医学昌明的今天,我们对于富贵包也有了更深入的了解,自然就不会再误以为是什么好象征!富贵包指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处所凸出的硬包块,看起来就像里头长了些东西,其实在临床上的表现就是脂肪堆积。由于富贵包长在颈后,因此也被称为“颈后大包”,加上印象中体态较为丰盈的人更容易有,因此被起名为富贵包。

富贵包的形成

其实造成富贵包的关键原因之一就是我们身体日常的不良姿势,长期的颈部前倾,尤其是长时间低头就有可能会让颈部鼓起一个包。长时间的姿势不正或是缺乏运动,这都会引起局部的血液循环障碍最终导致脂肪堆积。再来,生活作息不规律、经常暴饮暴食又或是熬夜低头、晚间睡觉枕头垫得过高,其实也会造成颈椎的劳损,时间久了就会导致颈椎部位的血液循环出现障碍。此外,剖腹产的妇女也会因为腹压被破坏,身体的核心出了问题,呼吸模式紊乱,时间久了上背部就形成富贵包。

富贵包与现代人

可能你也发现了,现代人其实都有长富贵包的可能,因为工作和生活习惯等因素,学生、资讯科技工作者、办公室人士或过度肥胖者都是富贵包的高风险群体。至于过度驼背低头、长时间低头使用手机和电脑或是过度进行重量训练,时间一旦久了,这些不良姿势就有可能一步步地让一个人长出富贵包。

富贵包只影响外观?

那么,是不是身材较为肥胖者才会有富贵包呢?答案并不正确!尽管富贵包在身材肥胖者中更为常见,但瘦子也有可能长出富贵包。一般来说,当一个人有了富贵包,驼背而颈部前倾,颈后还长出一个富贵包,从外观上看来体态就不是那么好看了。

富贵包的症状

富贵包在早期可能没什么特别明显的症状,但是它会让支撑关节的肌肉组织慢慢失去弹性,进而导致颈椎的支撑和牵引力变差。初期时用手去触摸能感觉到微凸的软肉,中期时则可以发现凸出的肉块已经稍微变得僵硬,后期时颈椎更是明显地凸起一个大包。

尽管长了富贵包不等同于患上颈椎病,但富贵包却会在后期导致颈部面对疼痛问题,如果患者确实患有颈椎疾病,富贵包还可以影响相关疾病的康复。因此,也有人形容富贵包为颈椎病的先兆。此外,富贵包也会让患者容易出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。由于富贵包长期压迫着颈椎周围的血管和神经,有基础疾病的人士就有可能因此而诱发失眠、头痛、耳鸣、心慌、胸闷和高血压等。

富贵包的治疗

我们常被问到按摩和针灸到底对于治疗富贵包有效吗?其实,适当的按摩和针灸,或是用热毛巾进行热敷以促进颈椎的血液循环,确实可以做到稍微放松紧张的肌肉,但却不足以让富贵包变小。

有些患者选择使用手术的方式去除脂肪,尽管在术后富贵包变小了可是却治标不治本,往往在术后的6个月又复发了。我们并不建议只放松肌肉或去除富贵包,锻炼下段颈椎的活动度以稳定失稳的关节更为重要。透过锻炼我们就能达到减脂的作用,也因为减脂是需要时间才能达成的,因此平时我们就应该正确地锻炼,从而刺激无力的肌肉,减少肌肉发生代偿。还有一点,工作时切记不要长时间低头!

别忽视富贵包

正如刚刚所提到的,富贵包的出现其实也在提醒着我们预防早期的颈椎病。当一个人长出了富贵包,我们基本可以判断颈部的软组织已经受损。轻微者有可能会出现舒缓不了的颈肩酸痛、头痛、头晕和失眠等问题。倘若置之不理,颈部的脊柱退化将随着时间变得更为严重。当问题严重到压迫颈部神经,还可能会导致四肢麻痹无力、胸闷心慌,甚至是高血压等。因此,切记别忽视富贵包!如果你也受富贵包所苦,请向专业的医师进行咨询,及早接受治疗。

陈伊雯医师

《医言良语》
文字:黄宇恒
分享者:陈伊雯医师

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