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消融与宣泄

情绪发泄这件事,在地方妈妈家可是水火分明。

火象人呢,直接原地爆炸,过后就跟没事人一般。而整体火象成分偏高,两颗重要星风水混杂的地方妈妈,在这一方面那可真是矛盾得不要不要地了。

从批判到接纳的过程,彷佛是一辈子需要学习的事情。这一波觉得自己可以了,下一波煎熬感又冒出头,经常上演自己跟自己打架的局面。憋到了极致,可能会在某些手比脑快的情况下倾泻而出,或只有在最亲的人面前才会吐露些许不快,绝大多数来说,如果不是各方挤压、可以消融情绪的部分越发捉襟见肘,地方妈妈多是自己消化便算。

自我消化方式可以有很多种。

一种是眼不见为净,让困扰杵在那儿一段时间。自己先整点活儿,可能是瘫在沙发刷手机找废文搞笑视频来消磨时间;也可能是卯起来干活,把所有脏污一举歼灭;或者是一鼓作气搞完一部连续剧、一部电影、一本书(择一而为);又或者是锄草整绿植,该施肥的该浇花的该修枝的,趁它们荒芜之前灌浇一些养分;再不然则是疯狂废物利用搞些小玩意增进亲子关系。某些时候,如果真的不吐不快,但无倾诉意愿,就会长篇大论把内心愤慨一一写下来,绝大多数是键盘电脑知道,下一波旋即消失在宇宙间。

这些都是如今疫情底下寥寥可干的排遣活儿。

若是过去,来个最爱的按摩放松身心、来杯美滋滋的下午茶、看场剧情片、走一走商场缓和心绪、远些海边一日游、甚至往健身房淋漓大汗一场,都是日常小确幸,聚焦点要转移也不是太难。

这么来看,地方妈妈的阿Q精神倒还是挺富足的?

倒也未必,只不过愣生生让风暴击中的那些青涩年岁里,徒手迎战至今总也品出了些许小撇步。

除非是那块大石头绕着你打(电影《刺杀小说家》主角的能力,石头打出去能转弯命中人),让你怎么躲怎么避都还是满身伤,不然的话,先避一避吧。“生活中的百分之十,是由发生在你身上的事情组成,而另外的百分之九十,则视你对这些事情的反应所决定。”,也如李仪婷在《萨提尔的亲子情绪课》书中所写,让问题先跑一会儿。让风暴在面前转一转,不要踩入中心点,在外头端详一圈,或许不一会儿,你就能找到对应的方式了。

《写生˙写活》文/图:伪蓝

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