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生活里摔一跤

2021年7月24日晚上,与家人来场久违的烧烤会,紧闭多时的心门忽而敞开,喝快了几杯,但受过几次教训后,总还记得为自己悬崖勒马,觉得够了就上楼休息。怎知上个厕间洗漱,猝不及防脚一滑摔个跟头,脸就这么往地板一砸,额头顿时血流如注。这会儿,自己倒是镇定的很,唯独吓坏了家人,尤其一看那触目惊心的伤口,直让他们全都急了眼。

处理好伤口之际,依稀记得自己对于当下受伤的自己毫无感觉,抱着满腹的愧歉,频频对着他们说对不起,让他们担心了,也扫大家的兴致了。甚至还气自己的不小心,竟然摔得这么难看。就这样,带着愧疚的情绪缓缓睡去,一觉醒来,看到镜子里满额血迹的残样,更觉理亏。

经医生仔细检查伤口后,欣慰并没伤及骨头,只叮嘱得小心照料,这不深不浅不小也不大的伤口还是会留下疤痕,更何况就在那么明显的位置,很难让人不注意。回家之后,仔细的反省,才终于察觉,为什么在这起意外当中,竟然把最重要的“我”给忘了。为什么每次受伤的自己却要对着他人感到抱歉?为什么没有及时的接纳与拥抱当下的自己?

其实在所有的情绪中,对一个人伤害最大的,最让人感到无力的,恰恰是“负罪感和愧疚感”。它让我们感到“生而为人,非常抱歉”,各种残害自己生命的念头,几乎都是随着这种情绪而产生的。觉得自己对不起别人,觉得自己很渺小,觉得自己可有可无,觉得自己是被讨厌、被嫌弃,竭尽全力地附和以及满足所有人。

我绝对可以适当的示弱的。况且如果无法做到对他人掏心掏肺,学不会对他们毫无顾忌的示弱,何不正视最值得完全倾注的自己,自己难道不就是最能毫无保留坦诚相待的对象吗?逃避了一天之后,才从意外事件中认知到,这次最大的受害者是自己,最该好好道歉的也是自己,最该好好照顾的除了那伤口还有隐藏起来的自己。于是,回到真实的自己,真实的当下来,试着把“愧疚”这种情绪,来个彻底的连根拔除。做极致的自己,是好是坏,一切后果,我自己担。除了自己,不必对任何人感到抱歉。

《七桃人生》图/文︰薇恩

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