砂麼東東
“孩子的身體與心靈是一體的，
運動能活化大腦、減輕壓力和沮喪，
幫孩子面對未來世界最簡單的建議，
就是給孩子充裕的時間和地方玩遊戲”—— 肯．羅賓森
在科技驅動的今日世界，到處都是數位熒幕，我們很容易忘了我們是天生會動的生物，其實，就是動物——因為我們懶得動，儘可能不動。但我們是有肉體的生物，且身體與心靈密不可分。鼓勵孩子多動，身心才能健康。已故國際知名創新教育大師肯．羅賓森 （Sir Ken Robinson）是全球最具影響力的教育家、創造力與人力資源專家。他一生致力於提倡更均衡、更個別化、更有創意的教育方法，更針對學校體系的教育變革提出了許多前瞻性的建言。他在其著作《讓孩子飛》一書中鼓勵父母師長讓孩子玩“真正的遊戲”，讓孩子到戶外，以幫助孩子的身心發展。
●遊戲就是孩子的工作
羅賓森認為父母必須給孩子時間和地方玩，也允許他們玩各式各樣的遊戲，以幫助他們成長和發展。所有物種的小寶寶都喜歡玩，但是人類的孩子能玩耍的時間特別長。孩子天生喜歡跑跳、東摸西摸、玩得髒兮兮，也愛合作。所以，和其他孩子一起玩非常重要。很可惜，現代孩子玩耍的時間比父母那一代少很多。
由於生活形態改變，現在的孩子很少能自由地在外頭玩耍。他們玩耍的方式大有不同，主要待在室內，也很少離開城市，到野外或大自然。原因之一是父母擔心他們的安全，且外頭可以玩耍的地方也很少。現在孩子在外頭玩，大人總是在一旁盯着，這樣孩子可能無法從遊戲中獲得好處，甚至覺得不能自由自在地玩。
●讓孩子多站起來
現代孩子的生活已經失衡，“遊戲不足”將對童年生活有深遠的影響。羅賓森所指的“真正的遊戲”不是讓孩子參加幼兒棒球聯盟或是學校棒球隊，而是讓孩子和朋友自己想遊戲的點子，例如用樹枝堆出魔法森林或是沿着溪谷走，在野外世界探索。
遊戲是兒童學習了解和體驗周遭世界的主要方式。遊戲不是什麼特別的活動，而是在一種心境之下所做的活動，用“真正的遊戲”把有發展取向的遊戲區分出來。真正的遊戲沒有大人在一旁監督，而且是孩子自動自發的，這種遊戲需要孩子親自動手，涉及多種感官（嗅覺、觸覺、聽覺）和身體活動，是孩子的心靈與想象得以和周遭世界連結起來，如：玩沙、畫畫、爬樹、你追我跑、角色扮演、丟球、捉迷藏等。
聯合利華（Ｕnilever）過去推出“大膽學，不怕臟”的活動，國際諮詢委員會為“真正的遊戲”列出六個特點：
１）遊戲本身具有動機：遊戲的目標就是遊戲本身，是為了做而做。方法要比結果來的更重要。
２）遊戲是一種心理狀態：真正的遊戲是孩子自由選擇的。如果強迫孩子玩，孩子就不覺得是在‘玩’，而把遊戲當作另一項義務。孩子和你一樣，同樣的事可能是遊戲，也可能是工作，那就要看是不是被大人指定去做的。
３）遊戲是好玩的：遊戲本身的經驗要比結果來得重要。
４）遊戲有很大的想象空間：兒童在玩遊戲時，通常會用假裝的形式玩。他們會扭轉現實，以融入自己的興趣和想象。
５）遊戲需要積极參与：真正的遊戲會讓孩子完全投入。如果孩子表現被動或興趣缺缺，就可能不是完全投入遊戲的狀態。
６）遊戲沒有外部規則：遊戲的規則和結構應該完全來自孩子，包括角色、關係、怎麼開始如何結束，以及什麼樣的行為在遊戲中是可以接受的。
我們可以比較真正的遊戲和其他兩種常見的遊戲形式。第一種是大人在一旁監督，有成人為孩子規劃的遊戲。第二種這是在數位銀幕上玩的遊戲。雖然這兩種遊戲都有其價值，然而都不是孩子主動的、比較靜態、缺乏想象力。也很少與他人互動，因此對孩子的社交、情感、認知和身體發展比較沒有幫助。
●為什麼遊戲很重要？
很多研究顯示，孩子在創造遊戲時的想象和自我導向，能強化身心發展。如此，孩子才能擁有快樂的童年，也有利於長大成人之後的獨立。
身體發展
遊戲和身體發展之間有密切的關聯。成長中的兒童需要身體活動的刺激、良好的營養以及可以讓他們發掘能力的安全環境。孩子可以享受身體動作帶來的回饋。電玩則有助於某些精細動作技能的發展。但是光靠來自熒幕的刺激無法進一步發展動作技能和新的體能。只有透過練習和重複執行，動作技能才能發展得好。
認知發展
主動積極地玩遊戲對兒童的認知發展有重要的影響。正如我們所見，幼年時期的大腦具有很大的可塑性。隨著兒童成長，大腦各個區域的連結也越來越密集。發展路徑越多，如此形成的模式和行為就會保留到成年時期。在青春期早期，比較少利用的神經路徑就會消失。遊戲能幫助兒童在大腦形成新的神經連結，同時加強既有的神經路徑，也就是說，如果在童年時期沒能經常玩遊戲，遊戲種類也不多，認知與情緒能力的發展就會受限。
情緒與社會發展
真正的遊戲能促進兒童的情緒發展。他們在遊戲中探索自己的感覺、表達自己的想法、學習了解別人的感覺並回應。遊戲也在兒童的社會發展具有重要作用。兒童可透過遊戲了解人生和他們自己，這樣的了解有益於在學校的社會調適及生活中的社會能力。他們從遊戲獲得的技能教他們學會自製、懂得退讓、能與他人合作以達成共同目標。他們因此學會團隊合作、溝通、解決問題——這些都是遊戲的核心。
兒童透過與其他小朋友一起遊戲增強適應力與和韌力，長大之後，就知道如何因應生活中的壓力和變化。因此，在兒童時期好好玩遊戲、常玩遊戲，可以讓孩子日後變得快樂而成功。
整理：戴舒婷
