注意防寒保暖 營養保健
類風濕關節炎是一種慢性炎症,影響的不僅僅是您的關節。對一些人來說,這種疾病還會損害身體的多種系統,包括皮膚、眼睛、肺部、心臟和血管。本期《空中醫生》邀請到中醫師劉友燕和大家分享類風濕關節炎的預防和保健方法。
- 類風濕關節炎如何形成?
類風濕關節炎,我們簡稱類風關,是一種以慢性侵蝕性關節病變為主要表現的全身性自身免疫性疾病,屬於風濕免疫疾病,我們中醫稱為痹證的範疇。任何年齡均可發病,但好發於30-50歲,女性多見。
- 類風濕性關節炎一般的情況有哪些?
本病以雙手和腕等小關節受累為主的對稱性、持續性、多發性關節炎,即全身多個關節會晨僵、腫脹、疼痛、壓痛、活動受限及畸形,以近端指骨間關節、掌指關節和腕關節腫痛受累多見,通常都是左右對稱的,持續6周以上。一般來說,還需要結合一些實驗室檢查,檢驗血液里的血沉和c反應蛋白,類風濕因子或拍 x光片有助於診斷和了解病情。
- 類風濕性關節炎的併發症有哪些?
併發症是有以下這些臟器:皮膚上可出現類風濕結節或類風濕血管炎,肺部表現(肺間質病變,胸膜炎,肺結節樣改變),心臟表現為(心包炎,心肌炎,心內膜炎),神經系統可見(多發性神經炎),還可伴有貧血以及口乾,眼乾等乾燥綜合征表現。
- 如何治療?
臨床上都是以西醫消炎止痛藥、抗風濕葯、免疫製劑等治療為主,再配合祛風通絡、活血化瘀的中藥,還有中醫里的針灸、推拿、穴位敷貼這些都可以有效的控制和緩解病情,通常在上海醫院裡都是以中西醫結合治療為主,每年還有“冬病夏治” 、“ 三伏灸”等治療,讓好多類風關患者的病情受到控制,平日里照常生活。
- 患了類風濕性關節炎,要不要忌口?
目前有研究發現,影響類風濕關節炎臨床癥狀的食物有兩大類。一類是可使類風關病人癥狀緩解的食物,比如含有不飽和脂肪酸Omega-3的魚油、藻類、蜂蜜、蒜類、微量元素硒等。另一類是可使類風關病人癥狀加重的食物,主要有奶製品、茶、咖啡、紅肉、柑橘類水果等,病人吃這些食物後,可能會誘發類風關,使癥狀加重。
總之,類風關病程長,又常常終年服藥,往往脾胃受到一定影響,食物應清淡易消化,避免過於辛辣、刺激及油膩的食物,食療的目的為調整臟腑功能,恢復陰陽平衡,扶正祛邪,以幫助病人恢復健康。也要根據具體情況來決定飲食禁忌,而非千篇一律或者絕對禁忌,這一方面就需要諮詢醫生和中醫師專業的建議。
- 類風濕性關節炎的患者是否建議運動/跳舞?有沒有什麼其他的方法?
適當的運動保健和功能鍛煉當然是大大鼓勵的,但是我們仍需要看患者當下的狀況適不適合運動鍛煉,比如說急性發作期時就不適合了,還有千萬不可做太激烈的運動,以免受傷或加重病情。在中醫里我們都常常推薦患者可以打打太極拳、八段錦、五禽戲這些都是很適合他們,甚至也適合我們大家平常練習的。
7. 補充/呼籲
最後,我們還是強調早期發現時就應該要及時積極治療,防止轉變。天氣變化或出入空調比較冷的商場時,注意防寒保暖,營養保健、適當休息,急性期關節制動,恢復期功能鍛煉,保持病樂觀心境有利於疾病的康復。