首页 / 信手札 / TeaFM DJ / 给2019下半年的艾美伶的一封信

给2019下半年的艾美伶的一封信

伶儿,
不管再忙也花点时间看看我的信,好吗?

前天跟朋友聚餐的时候,她的小孩对着我说:“阿姨你很忙哦,你知道忙这个字是怎么来的吗?心加上亡,就是忙。妈妈说你不要这么忙比较好。”

小朋友都会的道理,你跟我怎么会不知道。你也知道,搬回家后常生病,昨天就找中医调理,医师说我的心火很旺,要治理此症比较重要。

幸好,我自觉是一个病识感比较高的人,其实一直都发现自己长期睡眠品质不是很好,不管睡了多久还是觉得疲倦。晚上睡觉的时候,盗汗,不管什么天气都不时容易觉得闷热。所以要调整好自己的心态,才能让自己更健康。

所以我建议你,首先要解决容易心烦这件事。可能从小培养成一种爱操心的个性,不管在家里还是团体里面你都要求自己是最有责任心的人,所以往往一有事情就站在前面,这也让你跟我渐渐讨厌听到“能者多劳”这个四个字。所以,要不断地自我辅导,告诉自己不是什么事情都关你的事,世间上没有做得完的工作,解决得完的烦恼,何不按照自己心,想停就停呢?

再来,要懂得控制自己的情绪。要改掉对蠢人的不耐烦,减少对没礼貌者的斥责,对家人的缺点要多包容,不要批评一些对你人生没有影响的路人甲,不要对一点小事大动肝火,使周围的人唯恐避之不及。当然熬夜、暴饮暴食这些坏习惯,必须一并去除。

最后,需要培养自己真的喜欢的爱好,没有压力去做的一件事情。这点对我们而言不难,因为从小都有学习音乐的喜好,也通过管理乐团和演出得到了一种不一样的舞台感和满足。

写到这里,我希望你不会因为忙碌而随便读完。因为我真心希望2019年下半年,你可以更爱自己,也和目前生活在“心火旺”时期的朋友们共勉。

2019年6月的艾美伶笔

《伶听世界》Amelyn(Tea FM 节目总监)
FB粉丝专页:www.facebook.com/amelynbongbong/

Check Also

面对悲伤的勇气

朋友问我,好像很少看到我在社交 …