蟄伏與驚蟄

“休耕期是值得細細品味的時間。生產力降低的時間是生命里的奢侈享受”——　妮娜麥克拉弗林《技藝中的生活練習》

據說，蜂鳥每天晚上都會徹底地關機，讓自己斷電休眠到近乎死亡的狀態。睡眠中的蜂鳥會降低體溫到幾乎無法察覺其生命跡象的程度，心跳緩慢到令蜂鳥昏昏予睡，很難察覺到呼吸，基礎代謝率最多也會降低百分之九十五，處在這種蟄伏狀態的蜂鳥是叫不醒的。不過在黎明前幾個小時，有某種東西會在蜂鳥腦中閃現，大腦發送出信號給身體，大概在二十分鐘之內蜂鳥就會醒來。

在中國傳統的二十四節氣中，第三個節氣名為‘驚蟄’，落在每年３月5日或3月6日。自入冬以來，動物昆蟲藏伏在土裡，不飲不食，這稱為‘蟄’。到了三月天氣轉暖，大地春雷響起，驚醒蟄居動物的冬眠，上天以這種方式告訴萬物，春耕季節到了，是時候起身勞作了。這就是‘驚蟄’的意思。

過去，許多砂拉越原住民依靠傳統的農耕方式來務農，以取得一些他們無法從森林裡獲取的食物，比如：稻米和蔬菜。他們雖不懂得二十四節氣，但他們也有類似的務農節奏，每年會在固定的時間休耕。休耕時，他們會在稻田裡撒上油菜花種子，這是一種綠肥，在植物成長的過程里，它能幫助土壤恢復養分。休耕時，農民完全不務農，他們會留在家裡做一些編製或其他手工，再將編織品做成日常中所需要的用品、工具、衣物、服飾。等休耕季節過了，他們就會重新回到田裡工作。

人的身體沒有像蜂鳥一樣的機制，不會自動徹底關機，甚至有時候，關不了機。不過人的身體會向大腦發出一些訊息，讓大腦知道身體累了，要休息了，比如打瞌睡。除此之外，還有其他的生理狀況會告訴我們，是時候休耕了。只是人類的生活腳步越來越匆忙，每天都有大量的外在訊息分散我們的注意力，使我們失去與內在的連結，我們聽不見身體的聲音。直到有一天，身體不說話了，它垮下了。

你常常坐在桌前面對電腦熒幕，熒幕是空白的，你的腦袋也是空白的，一個字也打不出來。即使這樣還是要和熒幕對望，因為你知道不能不努力，你深怕稍微鬆懈就會變成懶惰的借口，你也知道，時間一秒一秒過去，心裡壓力無比。你努力在腦子裡挖，就是怎麼也看不到東西，只發現到那些無益的字眼：消耗、枯竭、關機。你覺得自己不長進，沒做出什麼好東西，你對自己失望。於是老師說，如果你覺得無力，那就先去睡一覺，你想廢，就去廢，不要擔心自己會一直廢下去，身體休息夠了，自然會給你指示。終於，你提起勇氣，決定關機，學蜂鳥蟄伏。甭管別人說什麼，你相信蟄伏與驚蟄都是大自然的規律。

文字：那書房

圖片：羅耀明