请随时关心身边人

如果有一天你在社交媒体上看到某个人贴文说情绪低落,甚至有寻死的念头,你会怎么做?如果你碰到意外发生,你会用手机拍下来当证据还是上前营救?

去年韩国流行音乐明星雪莉自杀,到近日日本男星三浦春马在家上吊自杀身亡,演艺圈的自杀潮会不会再次发生引发广泛关注与讨论。最近浏览中国社交媒体也看到范冰冰似乎受影响,在社交账号上的发文也让人担心。

不管是因为网路霸凌还是行业潜规则都好,社会上普遍面对负面情绪和忧郁的大有人在,加上新冠病毒疫情全球大流行,或多或少对人们的心理健康产生影响。科学家也说相信这个影响会是长期的,因为调查显示,焦虑和互相隔绝已经对大众造成伤害。

昨天,朋友发现了某个不是太熟悉的“面子书朋友”发了一个轻生的黑贴,因为刚好我也稍微知道这个人,在没有他的任何联系的情况下,马上找了一个同行去联络他,结果电话一直打不通,大家也不知道他的住址。而我拿到联络后也尝试联系他也无效,最后只能留个言,希望他可以尽快回覆。

在等待的过程中,心情非常的复杂,鸡皮疙瘩都起来了,心里想着万一他出了什么事,我们不就眼睁睁看着一条生命的消失?可是因为我们的无能为力,和与对方很陌生的关系让我们真的束手无策。就在一个小时后,他回覆我了,字里行间吐露一些负面情绪,而我这么一个平日滔滔不绝,道理逻辑样样通的人,居然不知道要如何回覆他。但幸好,他没事,这比一切都重要。

告诉朋友这件事情的时候大家的看法不一,有人觉得此人可能刷存在感、有人觉得不可能会在面子书上如此明目张胆、有人也只是看看热闹而已、有人觉得最好不要摊上这么一单扶贫。大家说的都没有错,我也不是专家,没有能力为他们做些什么,当下只知道不管事实是什么,都要用自己能力所及去确定对方是否安好,因为我不能原谅一个见死不救的自己。

一场疫情,所谓的社交隔离带来的孤独感,对病毒的焦虑和压力以及经济和饭碗问题,就如格拉斯哥大学的罗里·奥康内尔教授(Prof Rory O’Connor)说的,这确确实实是一个伤害人们心理健康和幸福感的完美风暴。如果你也正因为面对风暴而就快找不回自己,请你正视这件事情然后尽快寻求专家的协助,好吗?如果你还有能力可以帮助别人,请不要冷漠,你能给于最昂贵的帮助就是“关心”。

P/S: 如果有需要可以拨打Befrienders KCH-082-242 800 关怀热线。

《伶听世界》Amelyn(Tea FM 节目总监)
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