砂麼東東
如果有一天你在社交媒體上看到某個人貼文說情緒低落，甚至有尋死的念頭，你會怎麼做？如果你碰到意外發生，你會用手機拍下來當證據還是上前營救？
去年韓國流行音樂明星雪莉自殺，到近日日本男星三浦春馬在家上吊自殺身亡，演藝圈的自殺潮會不會再次發生引發廣泛關注與討論。最近瀏覽中國社交媒體也看到范冰冰似乎受影響，在社交賬號上的發文也讓人擔心。
不管是因為網路霸凌還是行業潛規則都好，社會上普遍面對負面情緒和憂鬱的大有人在，加上新冠病毒疫情全球大流行，或多或少對人們的心理健康產生影響。科學家也說相信這個影響會是長期的，因為調查顯示，焦慮和互相隔絕已經對大眾造成傷害。
昨天，朋友發現了某個不是太熟悉的“面子書朋友”發了一個輕生的黑貼，因為剛好我也稍微知道這個人，在沒有他的任何聯繫的情況下，馬上找了一個同行去聯絡他，結果電話一直打不通，大家也不知道他的住址。而我拿到聯絡後也嘗試聯繫他也無效，最後只能留個言，希望他可以儘快回覆。
在等待的過程中，心情非常的複雜，雞皮疙瘩都起來了，心裡想着萬一他出了什麼事，我們不就眼睜睜看着一條生命的消失？可是因為我們的無能為力，和與對方很陌生的關係讓我們真的束手無策。就在一個小時後，他回覆我了，字裡行間吐露一些負面情緒，而我這麼一個平日滔滔不絕，道理邏輯樣樣通的人，居然不知道要如何回覆他。但幸好，他沒事，這比一切都重要。
告訴朋友這件事情的時候大家的看法不一，有人覺得此人可能刷存在感、有人覺得不可能會在面子書上如此明目張胆、有人也只是看看熱鬧而已、有人覺得最好不要攤上這麼一單扶貧。大家說的都沒有錯，我也不是專家，沒有能力為他們做些什麼，當下只知道不管事實是什麼，都要用自己能力所及去確定對方是否安好，因為我不能原諒一個見死不救的自己。
一場疫情，所謂的社交隔離帶來的孤獨感，對病毒的焦慮和壓力以及經濟和飯碗問題，就如格拉斯哥大學的羅里·奧康內爾教授（Prof Rory O’Connor）說的，這確確實實是一個傷害人們心理健康和幸福感的完美風暴。如果你也正因為面對風暴而就快找不回自己，請你正視這件事情然後儘快尋求專家的協助，好嗎？如果你還有能力可以幫助別人，請不要冷漠，你能給於最昂貴的幫助就是“關心”。
P/S: 如果有需要可以撥打Befrienders KCH-082-242 800 關懷熱線。
《伶聽世界》Amelyn（Tea FM 節目總監）
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