砂么东东
颈椎是支撑头部的重要支柱，一旦发生病变，將导致颈部及身体的疼痛，或手部肌肉无力、麻木等。
然而，现代人大量使用电脑、工作时间长，再加上3C普及化，使得低头读书、工作、娱乐成为日常，让颈椎健康发出警讯！
使用3C產品的习惯，加上长时间坐在办公室，腰痠背痛、肩颈上，日前有一位现代蓝领的人分享，他自己只是低头打字就造成颈椎歪斜、疼痛，照了X光然发现颈椎椎间盘突出，右侧身体及手指麻木，让他嚇得再也不敢睡前玩手机。
他自己因为打个字竟然惊爆“椎间盘突出”，刚开始还以为落枕肌肉紧绷之类的，后续却痛到头不能转、肩膀左高右低，身体歪斜、右手一抬就痛、手指头也麻麻的，於是只能先衝急诊打止痛针。
直到门诊掛號照了X光之后，才確定颈部第5、6节椎间盘病变，並表示，“藉由这次的痛，让我明白生活习惯的姿势好重要。”
並且要求自己手机不拿超过十分钟，还添购了辅助书架、电脑架，而且睡前不敢再滑手机。
颈椎症状趋年轻化
JD指出，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生“故障”，后果严重。
民眾可能因有脖子疼痛、僵硬感；肩颈疼痛、手臂手指刺痛或麻木感；臂、手掌肌肉无力、无法执行粗细动作：手握马克杯、拿碗拿不稳；上下肢体失去平衡及协调性、站不稳、走路困难、容易跌倒、困难维持平衡等症状而求诊。
JD表示上述的症状在以前是属於老年人常出现的颈椎退化性疾病，在3C时代来临后，有越来越年轻化的趋势，要把这些问题，视为颈椎病的警讯。
JD提醒，像是长期的落枕就可能是颈椎病的警讯，如果最近常出现这样的问题，就疑似颈椎病，最好还是由医生进行確诊。
JD说医专栏
杜达胜
(B.S.Joseph Dung)
再生医学研究所院长
电子邮箱：jdacademy1983@gmail.com
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