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不明暈眩許是椎間盤突出
JD指出，過去也有遇到婦人因為不明暈眩症就醫，才發現是椎間盤退化突出，加上過度抬頭、低頭也會刺激交感神經幹引發暈眩，因此也會出現非典型的症狀需要格外注意。
JD表示，由於頸部交感神經聯繫著人體的多個重要臟器，可能同時影響到身體非常多的部位，仰賴醫生詳細的問診，例如病人重複抬頭與低頭幾次，就會引發眩暈發作數分鐘，同時後頸痛延伸兩邊膏肓且心悸、胸悶、喘不過氣。
睡前滑手機當心壓力爆表
美國脊椎外科醫師Kenneth Hasraj，早在2014年提出“text neck簡訊頸”這個概念，他指出，長時間維持頸椎向下彎曲低頭收發簡訊，如果低頭彎曲到60度看手機，頸部所支撐的重量能高達27kg，換算下來比5包家庭式的米包還要重！
雖然現在低頭族已經很少在使用簡訊，不過無論你是在傳Line、messenger，還是抓寶、追劇、玩熊大上菜，其實都還是一個道理。
愛滑手機會使頸椎隨時都在承受額外重量，長時間下來不只造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷，同時也引起頸部退化性關節炎，頸椎椎間盤突出合併脊髓壓迫，神經根病變。
台灣運動醫學科主任林頌凱在《頸椎全書》指出，因看手機而低頭、視力不佳造成習慣前傾看事物，又或緊張性格常無意識聳肩，原本應維持的人體姿態就會偏離鉛錘線。
頸部所承受來自頭部重量的受力相當於5公斤，而頭部前傾的彎曲角度每增加15度，頸椎所承受的壓力就會跟著增加5到7公斤。
當低頭角度達到60度時，頸椎所承受的壓力增加5倍，相當於一個小學四年級學生坐在肩膀上，因此提醒，減少睡前滑手機或過度低頭的姿勢，避免對頸椎造成的壓力變大。
JD說醫專欄
杜達勝
(B.S.Joseph Dung)
再生醫學研究所院長
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