砂麼東東
上课的时候，老师提出了一个概念。
你是原生家庭里头的受害者、加害者还是拯救者？
既然都活到了近不惑的年岁，这几个身份说起来还真不陌生。只是我们能不能在扮演的时候马上或者稍后就能意识到，诶，我刚刚好像无意识演起了受害者/加害者/拯救者的角色，好像不是那么简单。
可能在幼时某一个当下，自己成为了受害者；如果没有形成印痕，如果自己还可以靠着自己的力量醒觉，那当然是最好的事。也许，更多人属于无意识地带着印痕成长，然后，在某个当下，因为过去受害者的痛，让自己又无意识陷入了加害者或拯救者的情况。
也许，幼时在某一个被吼以后伤心表述，“我以后绝对不要成为那样的人”，很奇妙，当你长大了，你发现你是吼叫着对孩子说出“你知道吗我当初就是这样，所以我不要你那样！”又或者是极力压抑到崩溃呐喊，让孩子时时看见自己的极端变脸。于是乎，你又在孩子身上看见了自己崩溃的影子。那个印痕，又无意识地散播出去了。
停止成为受害者、加害者或拯救者，都是说起来简单，做起来不容易。
从原生家庭对自己的影响，到自己成为母亲后的对女儿/儿子产生的种种影响。复制的印痕能不能在自己身上结束？地方妈妈还在学习觉察的阶段。
在这个过程中，我们都不要太苛责自己，能不能摆脱印痕，能不能做到不要继续受害、加害或拯救，都需要时间和心力。但是，当你可以觉察自己，刚才的行为貌似成为了加害者，能有这一个觉察，就已经很好了。即便在那个当下，你的反应还是过去受印痕所困的自己，只需要注视着自己的觉察，告诉自己，对，我看见了。
当你的觉察来得越来越早、越来越及时，很快，你会发现，好像行动也慢慢能及时出现了。
文/图：伪蓝
