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无论是家人或身边的亲友，我们都可以留意到女性每个月总有几天会被痛经所困扰，而疼痛感往往就出现在月经前后或是在经期间。痛经主要出现于下腹部，除了常常带有痉挛性，同时也可能伴随着其它症状如头痛、腰痛、浑身乏力、腹泻腹胀或感到恶心等。
痛经是什么？
痛经从字面上的理解就是因为月经而出现的疼痛，正如刚刚所提到的，这里指的疼痛感不仅有可能出现在月经前后，在月经期间也会有感到不适的时候，而且疼痛感往往规律性地出现，对正处于育龄期的女性来说很常见。
痛经也可以被区分为“原发性痛经”与“继发性痛经”，原发性痛经是指在月经期间并没有盆腔病理改变的情况下反复出现的下腹部痉挛性疼痛，一般从青春期就开始，但随着年龄的增长或是在怀孕以后，痛经就会逐渐减轻或消失。
倘若我们把原发性痛经诠释为第一次来月经时就出现的痛经，那么继发性痛经则可以被理解为月经来潮初期的几年后渐渐出现的痛经。由于继发性痛经的发病原因与治疗方案等都有别于原发性痛经，继发性痛经往往是因为体内脏器的病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症或子宫畸形等。由于导致痛经的病因与每个人的痛经状况或程度因人而异，一般主张对个人的病因进行针对性治疗。
从医学看痛经
痛经除了下腹部带有规律性的疼痛感，严重时还可伴有其它症状如手脚冰冷、感到恶心、带有呕吐感或出现晕厥的情况，还有人因为痛经问题而出现腰部或腿部的疼痛，这些无疑都会给日常生活造成影响。
站在现代医学的角度来看，原发性痛经除了因为个人的体质或精神因素以外，当中还包括与内膜管型脱落、子宫发育不全或屈曲，还有血中前列腺素含量增高有关。至于继发性痛经则是因为疾病的缘故，进而造成患者气滞血瘀及虚弱等所引起。
而在中医的角度看来，导致痛经的原因有很多，但主要就是冲脉与任脉的气血不通畅所致。刚刚提到的冲脉也被称为太冲脉，冲脉与任脉都属于经脉中的奇经八脉。当气血瘀滞于子宫就会引起痛经，因此只要化解了瘀滞于子宫的瘀血就能让气血疏通，痛经问题自然也会因此而得到缓解。
此外，配合服用内科中药及针灸治疗等，针对个人的体质与病因辩证施治，中医绝对可以帮助患者缓解痛经之苦并达到良好的治疗效果。再来，中医的穴位按摩其实也能明显缓解痛经所引起的症状，因此当痛经发生时，可以试试按压或按摩特定穴位如合谷穴、太冲穴、子宫穴及三阴交穴等。
中医调治痛经的优势
中医在调治痛经方面更为关注于根据每个人的病因与体质对症下药，因此在治疗时并不是统一开同样的处方用药给所有患者，我们会先了解患者的痛经是属于哪一种，同时也了解患者本身的体质。举个例子，倘若患者的心情较为抑郁及烦躁，同时出现乳房胀痛与腹胀等症状，那么患者就属于肝郁气滞型，在进行治疗时我们会更专注于疏肝理气的部分。
而如果患者的痛经问题其实与个人的饮食或环境习惯有关，比方说爱喝冷饮或爱吹空调但又缺乏保暖意识，在痛经期间出现小腹发凉或怕冷等症状，那么在中医的角度看来就是寒凝血瘀，治疗时又有别于肝郁气滞型的患者，因此必须先让医师了解清楚个人的情况，这样才能达到对症下药与药到病除的效果。
此外，中医除了可以帮助缓解痛经给患者带来的诸多症状并加以治愈，长期服用中药也无需担心会给身体带来任何副作用或害处，即使是有意备孕的患者在透过中医治疗的同时也不必担心会有任何影响，这些都是透过中医治疗的好处与优势，只要积极配合治疗，痛经问题绝对可以透过中医得到解决。
预防痛经小贴士
不想每个月都饱受痛经所苦，那就把这几个小贴士一起学起来吧！
1）在日常生活中适量运动很重要，别忘了让身体得到充足的休息，也要努力做好保暖特别是在空调环境中。
2）再来就是我们常听到的，在经期前后及期间都要避免寒凉冰冷的饮食。多诱人的冰点或是冷饮都要忍耐，而寒性水果如香蕉、梨和火龙果等也要暂时忌口。
3）痛经来袭时可以热敷小腹，你也可以喝点红糖姜汤，至于平时养成喝温水的习惯也是不错的选择。
4）此外，预防胜于治疗！透过中医的内服中药来调理身体其实对现代女性来说已经相当普遍，因此绝对可以放心让专业的医师针对你的体质和情况给你最适合的调理方案。
科学治疗，勿轻信偏方
最后想提醒每个月都面对痛经问题的你，其实在临床上痛经并不罕见，痛经确实也会给患者的日常生活或是工作带来一定影响，因此主动地寻求专业医师的帮助是有必要的！
倘若在痛经时所面对的疼痛感较为轻微，躺在床上热敷下腹部，得到充足的休息可以让痛经得以缓解，但如果疼痛感已经到了难以忍受的程度，建议配合药物以进行治疗。当然，无论是服用什么药物以达到治疗用途，请先向专业的医护人员进行咨询再服用，因为市面上虽然贩售着不少相关药物，但了解病因再对症下药依然扮演着非常重要的角色。至于网上流传着的各路偏方或药方，切勿轻信更别轻易效仿，今天起坚持科学治疗，避免每个月都饱受痛经之苦。
《医言良语》
文字：黄宇恒
分享者：沈观蔷医师
