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“孩子的身体与心灵是一体的，
运动能活化大脑、减轻压力和沮丧，
帮孩子面对未来世界最简单的建议，
就是给孩子充裕的时间和地方玩游戏”—— 肯．罗宾森
在科技驱动的今日世界，到处都是数位荧幕，我们很容易忘了我们是天生会动的生物，其实，就是动物——因为我们懒得动，尽可能不动。但我们是有肉体的生物，且身体与心灵密不可分。鼓励孩子多动，身心才能健康。已故国际知名创新教育大师肯．罗宾森 （Sir Ken Robinson）是全球最具影响力的教育家、创造力与人力资源专家。他一生致力于提倡更均衡、更个别化、更有创意的教育方法，更针对学校体系的教育变革提出了许多前瞻性的建言。他在其著作《让孩子飞》一书中鼓励父母师长让孩子玩“真正的游戏”，让孩子到户外，以帮助孩子的身心发展。
●游戏就是孩子的工作
罗宾森认为父母必须给孩子时间和地方玩，也允许他们玩各式各样的游戏，以帮助他们成长和发展。所有物种的小宝宝都喜欢玩，但是人类的孩子能玩耍的时间特别长。孩子天生喜欢跑跳、东摸西摸、玩得脏兮兮，也爱合作。所以，和其他孩子一起玩非常重要。很可惜，现代孩子玩耍的时间比父母那一代少很多。
由于生活形态改变，现在的孩子很少能自由地在外头玩耍。他们玩耍的方式大有不同，主要待在室内，也很少离开城市，到野外或大自然。原因之一是父母担心他们的安全，且外头可以玩耍的地方也很少。现在孩子在外头玩，大人总是在一旁盯着，这样孩子可能无法从游戏中获得好处，甚至觉得不能自由自在地玩。
●让孩子多站起来
现代孩子的生活已经失衡，“游戏不足”将对童年生活有深远的影响。罗宾森所指的“真正的游戏”不是让孩子参加幼儿棒球联盟或是学校棒球队，而是让孩子和朋友自己想游戏的点子，例如用树枝堆出魔法森林或是沿着溪谷走，在野外世界探索。
游戏是儿童学习了解和体验周遭世界的主要方式。游戏不是什么特别的活动，而是在一种心境之下所做的活动，用“真正的游戏”把有发展取向的游戏区分出来。真正的游戏没有大人在一旁监督，而且是孩子自动自发的，这种游戏需要孩子亲自动手，涉及多种感官（嗅觉、触觉、听觉）和身体活动，是孩子的心灵与想象得以和周遭世界连结起来，如：玩沙、画画、爬树、你追我跑、角色扮演、丢球、捉迷藏等。
联合利华（Ｕnilever）过去推出“大胆学，不怕脏”的活动，国际咨询委员会为“真正的游戏”列出六个特点：
１）游戏本身具有动机：游戏的目标就是游戏本身，是为了做而做。方法要比结果来的更重要。
２）游戏是一种心理状态：真正的游戏是孩子自由选择的。如果强迫孩子玩，孩子就不觉得是在‘玩’，而把游戏当作另一项义务。孩子和你一样，同样的事可能是游戏，也可能是工作，那就要看是不是被大人指定去做的。
３）游戏是好玩的：游戏本身的经验要比结果来得重要。
４）游戏有很大的想象空间：儿童在玩游戏时，通常会用假装的形式玩。他们会扭转现实，以融入自己的兴趣和想象。
５）游戏需要积极参与：真正的游戏会让孩子完全投入。如果孩子表现被动或兴趣缺缺，就可能不是完全投入游戏的状态。
６）游戏没有外部规则：游戏的规则和结构应该完全来自孩子，包括角色、关系、怎么开始如何结束，以及什么样的行为在游戏中是可以接受的。
我们可以比较真正的游戏和其他两种常见的游戏形式。第一种是大人在一旁监督，有成人为孩子规划的游戏。第二种这是在数位银幕上玩的游戏。虽然这两种游戏都有其价值，然而都不是孩子主动的、比较静态、缺乏想象力。也很少与他人互动，因此对孩子的社交、情感、认知和身体发展比较没有帮助。
●为什么游戏很重要？
很多研究显示，孩子在创造游戏时的想象和自我导向，能强化身心发展。如此，孩子才能拥有快乐的童年，也有利于长大成人之后的独立。
身体发展
游戏和身体发展之间有密切的关联。成长中的儿童需要身体活动的刺激、良好的营养以及可以让他们发掘能力的安全环境。孩子可以享受身体动作带来的回馈。电玩则有助于某些精细动作技能的发展。但是光靠来自荧幕的刺激无法进一步发展动作技能和新的体能。只有透过练习和重复执行，动作技能才能发展得好。
认知发展
主动积极地玩游戏对儿童的认知发展有重要的影响。正如我们所见，幼年时期的大脑具有很大的可塑性。随着儿童成长，大脑各个区域的连结也越来越密集。发展路径越多，如此形成的模式和行为就会保留到成年时期。在青春期早期，比较少利用的神经路径就会消失。游戏能帮助儿童在大脑形成新的神经连结，同时加强既有的神经路径，也就是说，如果在童年时期没能经常玩游戏，游戏种类也不多，认知与情绪能力的发展就会受限。
情绪与社会发展
真正的游戏能促进儿童的情绪发展。他们在游戏中探索自己的感觉、表达自己的想法、学习了解别人的感觉并回应。游戏也在儿童的社会发展具有重要作用。儿童可透过游戏了解人生和他们自己，这样的了解有益于在学校的社会调适及生活中的社会能力。他们从游戏获得的技能教他们学会自制、懂得退让、能与他人合作以达成共同目标。他们因此学会团队合作、沟通、解决问题——这些都是游戏的核心。
儿童透过与其他小朋友一起游戏增强适应力与和韧力，长大之后，就知道如何因应生活中的压力和变化。因此，在儿童时期好好玩游戏、常玩游戏，可以让孩子日后变得快乐而成功。
整理：戴舒婷
