类风湿关节炎

注意防寒保暖 营养保健

类风湿关节炎是一种慢性炎症，影响的不仅仅是您的关节。对一些人来说，这种疾病还会损害身体的多种系统，包括皮肤、眼睛、肺部、心脏和血管。本期《空中医生》邀请到中医师刘友燕和大家分享类风湿关节炎的预防和保健方法。

1.       类风湿关节炎如何形成？

类风湿关节炎，我们简称类风关，是一种以慢性侵蚀性关节病变为主要表现的全身性自身免疫性疾病，属于风湿免疫疾病，我们中医称为痹证的范畴。任何年龄均可发病，但好发于30-50岁，女性多见。

•       类风湿性关节炎一般的情况有哪些？

本病以双手和腕等小关节受累为主的对称性、持续性、多发性关节炎，即全身多个关节会晨僵、肿胀、疼痛、压痛、活动受限及畸形，以近端指骨间关节、掌指关节和腕关节肿痛受累多见，通常都是左右对称的，持续6周以上。一般来说，还需要结合一些实验室检查，检验血液里的血沉和c反应蛋白，类风湿因子或拍 x光片有助于诊断和了解病情。

•       类风湿性关节炎的并发症有哪些？

并发症是有以下这些脏器：皮肤上可出现类风湿结节或类风湿血管炎，肺部表现（肺间质病变，胸膜炎，肺结节样改变），心脏表现为（心包炎，心肌炎，心内膜炎），神经系统可见（多发性神经炎），还可伴有贫血以及口干,眼干等干燥综合征表现。

•       如何治疗？

临床上都是以西医消炎止痛药、抗风湿药、免疫制剂等治疗为主，再配合祛风通络、活血化瘀的中药，还有中医里的针灸、推拿、穴位敷贴这些都可以有效的控制和缓解病情，通常在上海医院里都是以中西医结合治疗为主，每年还有“冬病夏治” 、“ 三伏灸”等治疗，让好多类风关患者的病情受到控制，平日里照常生活。

•       患了类风湿性关节炎，要不要忌口？

目前有研究发现，影响类风湿关节炎临床症状的食物有两大类。一类是可使类风关病人症状缓解的食物，比如含有不饱和脂肪酸Omega-3的鱼油、藻类、蜂蜜、蒜类、微量元素硒等。另一类是可使类风关病人症状加重的食物，主要有奶制品、茶、咖啡、红肉、柑橘类水果等，病人吃这些食物后，可能会诱发类风关，使症状加重。

总之，类风关病程长，又常常终年服药，往往脾胃受到一定影响，食物应清淡易消化，避免过于辛辣、刺激及油腻的食物，食疗的目的为调整脏腑功能，恢复阴阳平衡，扶正祛邪，以帮助病人恢复健康。也要根据具体情况来决定饮食禁忌，而非千篇一律或者绝对禁忌，这一方面就需要咨询医生和中医师专业的建议。

•   类风湿性关节炎的患者是否建议运动/跳舞？有没有什么其他的方法？

适当的运动保健和功能锻炼当然是大大鼓励的，但是我们仍需要看患者当下的状况适不适合运动锻炼，比如说急性发作期时就不适合了，还有千万不可做太激烈的运动，以免受伤或加重病情。在中医里我们都常常推荐患者可以打打太极拳、八段锦、五禽戏这些都是很适合他们，甚至也适合我们大家平常练习的。

7.    补充/呼吁

最后，我们还是强调早期发现时就应该要及时积极治疗，防止转变。天气变化或出入空调比较冷的商场时，注意防寒保暖，营养保健、适当休息，急性期关节制动，恢复期功能锻炼，保持病乐观心境有利于疾病的康复。