砂麼東東
你是不是常常在生活中發現到手臂朝某些方向移動或進行簡單活動時會感覺疼痛或行動受限？
比如梳頭或伸手拿東西，這很有可能與肩周炎有關！本期《空中醫生》邀請到中醫師黃小嘉帶我們深入了解肩周炎的醫療詳情。
1.究竟什麼是肩周炎？
肩周炎就是關節周圍炎，就是我們肩關節發生炎症了，這個時候簡稱為肩周炎，也稱之為五十肩或凍結肩。
2.生活中哪些因素容易引發肩周炎？
其實多見於40歲以上的人群較多，在中老年人群體較多見。特徵主要是肩部疼痛，活動受限，情況嚴重的話會連簡單的穿衣、抬手都會有困難。
從中醫角度來說，稱之為避震、凍結肩或肩寧症，即肩膀凝固的癥狀。肩周炎發生主要因氣血不暢，寒濕侵襲，經絡阻滯，導致氣血運行受阻。
高危人群他們常長時間保持同樣姿勢，如辦公室的白領、司機、教師、程序員，一直要長時間使用電腦、玩手機，造成肩關節周圍肌肉長期處於緊張狀態，影響血液循環，長期這樣工作也會引起，或長時間開車、低頭玩手機，都屬高危群，因他們一直保持同樣姿勢。
為何稱之為五十肩呢？因40歲以上中老年人，肩關節、軟組織逐漸退化，就很容易發生炎症。在中醫角度，常處在空調環境裡的族群，長時間受寒受涼，容易患有肩周炎。
其實晚上睡覺時若被子沒蓋好或裸露肩膀睡覺，也可能容易患上肩周炎。
3.肩周炎發病時會有哪些典型表現或具體癥狀？
可以讓我們更好辨別肩周炎與其他肩部問題。
與其他炎症不同的是，肩周炎容易在晚上發生疼痛，夜間疼痛更為嚴重，早期可能只是有點酸脹麻木感，但晚上會逐漸加重，甚至痛醒。
肩周炎發生一般有三期，早期是刺痛感，中期被稱之為僵硬期，就是疼痛減少，但肩膀會很僵硬，可能連抬手都會困難，過後到了後期，慢慢回覆靈活性，稱之為解凍期，很多患者可能以為自己痊愈了，不過大部分患者在還未到後期就會尋醫求助了，因從早期演變成後期的話是大概一年左右的時間。
其實這是一種治愈性的疼痛，即便不治療，經過時間推移也會逐漸好轉，但前提是患者要可以忍耐疼痛感。
本期簡介：
黃小嘉中醫師
針灸推拿專業
畢業於上海中醫藥大學 （中醫學）學士學位
馬來西亞華人醫藥總會註冊中醫師
古晉中醫師公會副秘書
古晉佛教居士林駐診義務醫師
文字記錄：楊麗華
資訊出處：Tea FM
官網：teafm.com.my
