黑咖啡的福与祸

自从知道黑咖啡有助减重后,地方妈妈就一直想试试其效果。

初初都败给了口腹之欲,自动忽视点含糖饮料。体重飙破人生至高峰后,面皮终于知晓发烫,开启一系列半减肥招式。说半因为破戒的比例还要高于戒口,谁人一个生日一个聚会就视体重于无物。

但是去年底找专人指导健身后,一个月的训练加上半戒口,倒是下了两公斤。此后,农历新年来临,地方妈妈已是接近放肆状态,估计是新年前劳动多,虽然食物没怎么少吃,体重居然没有上升。

当时另外一个原因,是地方妈妈开始喝无糖黑咖啡,不免猜想黑咖啡该占点功劳吧。当时锻炼痛苦,不愿成果崩坏,那就试试无糖黑咖啡吧,初尝试皮皱面扭,硬着头皮咽下苦涩,后来发现体重在没有运动不戒口的情况没有反弹,就乖乖日点一杯。

行管令期间尝试各种料理甜点糕点,体重无法再被压制,往前迈了一公斤。

所以,复工后开始另一方法——间歇性断食。最简单的操作方式是一天中8小时进食,16小时断食。初初没有心动,直到友人展示了瘦身成果,并且不止一人。地方妈妈便迈出第一步尝试。数日后突发奇想,或许断食加黑咖啡能让效果更好?就在家里泡起了咖啡,饮下的时候察觉稍稍浓厚了些,但还是相信自己代谢的能力全部下肚。这天正好亦是久违的锻炼日,黑咖啡加强新陈代谢,尤其运动前或是爬山时饮下,效果奇佳。说也奇怪,那天上课虽然一样累成狗,但是比起平日动不动就需要休息,体力还是进步了那么一丢丢。

上午11时喝的黑咖啡,夜近四时才能入睡。一晚上睡意迟迟不愿笼罩,翻来覆去睡不着,干脆起床刷手机。是心有灵犀?幼儿亦罕见在二时许醒来讨奶,直至三时许才入睡。睡不了几个钟头,孩子就起床让你泡奶,一整天下来脚步轻飘飘,头部隐隐作痛,隔日则是鼻水狂流,趁其他症状出现前赶紧灌下维他命C,所幸过后就没什么大碍。

数日后再续咖啡缘,这回不再牛饮,浅浅淡淡一小杯,夜里安然入睡。唯一不变酸涩苦,下回要试试找找精心烘培的咖啡豆,希望口感能让人改变印象,也许,从此爱上黑咖啡?

很多东西看远了看透了才懂得背后的真正好处,犹如无糖黑咖啡,尝起来苦涩,但是回甘的新陈代谢加强是附赠的宝藏。当然也不强求人人都得爱,有些喜欢就是必须经过一些淬炼才能体会,结好的网子就在那,时候到了,猎物就会心甘情愿一头栽进。

《写生˙写活》文/图:伪蓝

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