尿路感染 更青睐女性！

尿路感染（UTI）是由细菌（多为大肠杆菌）侵入泌尿系统引起的疾病，常见症状为尿频、尿急、尿痛及排尿灼烧感。由于女性尿道短且邻近肛门，发病率高于男性。治疗通常使用抗生素，且需多喝水以助排毒。若不治疗可能导致肾脏感染等严重问题。本期《空中医生》邀请到中医师蔡佳盈前来与大家分享相关资讯。

1.什么是尿路感染？

尿路感染是指细菌入侵我们的泌尿系统，包括尿道、膀胱、输尿管，甚至肾脏，引起发炎反应。

一般分为两种类型：

•下尿路感染（较常见）：如尿道炎、膀胱炎
•上尿路感染：影响到肾脏，也就是肾盂肾炎，情况较严重

2.出现哪些症状要提高警觉？

最典型的下尿路感染症状有“三大症状”，包括尿急、尿频、尿痛，也就是一直想上厕所，但尿量很少，如厕时有灼热刺痛感，感觉尿不干净。此外还可能出现尿液混浊、有异味、严重时出现血尿，如果感染往上蔓延，影响到肾脏，就可能出现发烧、寒颤、腰部疼痛、恶心、呕吐，如果出现尿频尿痛加上发烧或腰痛，就一定要尽快就医。

3.为什么尿路感染特别“青睐”女性？

主要有几个原因，第一，生理结构。女性尿道较短（约3至5公分），细菌更容易进入膀胱。第二，解剖位置接近。女性尿道口与阴道、肛门距离较近，肛门细菌容易往前感染。第三，荷尔蒙变化，如怀孕期间，荷尔蒙改变，膀胱排空不完全；更年期后，雌激素下降，泌尿道免疫力变弱，因此女性整体风险较男性高。

4.如果已经出现轻微症状，该怎么处理？

若只是轻微症状，可以先大量喝水，让尿液冲刷尿道，帮助排出细菌；不要憋尿，想上厕所就马上去，但如果出现血尿、发烧、寒颤、腰痛，就一定要就医，必要时需使用抗生素，避免发展成肾盂肾炎。

5.饮食方面有什么禁忌？

急性发作期间，应避免辛辣刺激食物、煎炸重口味、酒、含咖啡因饮料（咖啡、浓茶、奶茶、能量饮料）、
高糖甜品（助长细菌繁殖）。建议多喝温开水、可适量无糖蔓越莓汁、冬瓜、玉米、赤小豆、绿豆等利湿食材，这些都有助于缓解不适。

6.日常如何预防尿路感染？

日常预防重点包括不憋尿、每天喝足够的水、女性如厕后“由前往后”擦拭、经期勤换卫生棉、穿透气棉质内裤、避免长期穿紧身裤，且必须控制血糖，糖尿病患者特别重要。良好的生活习惯是最关键的预防方式。
呼吁补充

尿路感染非常常见，不需要觉得羞耻或难以启齿。若只有轻微尿频尿痛，多喝水通常能改善。但如果2至3小时后仍未缓解，或症状加重，一定要及时就医。

尤其在炎热天气，一定要补充水分。女性更要关注泌尿道健康。若反覆发作，也可以通过中医调理体质，减少复发。

本期简介：
中医师蔡佳盈
毕业于上海中医药大学
针灸推拿辅修证书
上海中医药大学妇科临床医学硕士
马来西亚中医师总会注册中医师

文字记录：杨丽华
资讯出处：Tea FM
官网：teafm.com.my