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Just Because Day 因為……隨心所欲

隨心所欲日落在每年的8月27日,為什麼?不為什麼就因為……隨心所欲

在8月27日這一天,你可以隨心做你想做的事,不需要任何的理由,為什麼?就因為不需要理由。當然,你所做的事必須是不會傷害自己或是傷害別人的。比如,毫無理由慶祝這一天,請自己吃頓大餐、去爬一棵樹、種一株植物、給自己畫一個美妝、給朋友打一通電話、到公園裡撿垃圾、給慈善機構捐款、給路過的人一個微笑,為什麼?不為什麼,只是因為今天是8月27日。

Just Because Day“只是因為日”最初原本是一個移動性的假日,定在五月的第三個星期三。1950年代,加利福尼亞州的Joseph J. Goodwin將這個日子定在每年的8月27日,這一天他送了一架收音機給太太,對他們一家人來說,值得高興的並不是因為那個收音機,而是一家人可以自由地共度一個溫馨愉快的下午,這樣一個平常的日子,多難得,多值得慶祝。後來8月27日,就從一個健康的家庭日開始,慶祝生活中的平常之美,發展成為美國各地的年度慶祝活動。

拋開常規 跳脫日常

為什麼一切都需要背後有一些邏輯和理由?有些事情,只是因為想做,不行嗎?隨著我們長大,融入這個世界,我們總是按照社會的規範和文化、別人對我們的期望和要求、以及已定的計劃來過每一天。我們每天都在重複同樣的調調,做同樣的事情,為了做而做,有時甚至因為不得不做而做,過程中感覺不到一絲生命和意義。對於一些人來說,這樣一成不變的日子很無趣,甚至無聊,而對其他很多不知覺的人來說,太規律使人失去對生活熱情,會讓人因麻木而對生活無感,工作為了工作,吃飯為了吃飯,下班就為了下班。如果說,這一天的慶祝一定要一個正當的理由的話,那應該是,這一天提醒我們要好好照顧自己,過有品質的一天。不要迷失在當今世界的快節奏中,不要隨波逐流,隨社會的主流觀念而忘記自己。

在“只是因為日”這一天,你可以跳脫常規,跳出原本的韻律,去做任何你內心渴望的事情,不需要任何正當的理由。無論你是想穿著牛連體衣喝牛奶,還是想用鮮花給朋友一個驚喜,這一天是你為生活增添一點自主性的機會。你可以隨意為旁邊的桌子買單,在某人的桌子上留下一張漂亮的便條。你可以毫無無顧忌去做無限的事,唯一的限制和顧忌就是你自己!

這一天你可以做什麼?

★與鄰居分享食物

用貼心的禮物給朋友一個驚喜,只是因為,這不僅會讓他們的一天變得明亮,而且還會對他們遇到的每個人產生積極的連鎖反應。把“只是因為日”分享給朋友,鼓勵他們也做一些事情來“慶祝”,打造一個良好的氛圍,再藉著這天給周圍的人送禮,也讓收到禮物的人沒有負擔,因為這是“只是因為日”。

鄰居與我們只是幾步路的距離,你認識他們了嗎?不妨買一個西瓜,敲敲鄰居的門,不用說客套的問候,也不用和他說長論短,更不用和他八卦其他鄰居,一個微笑,一個問好,足矣。

★為下一個顧客買杯飲料

午餐時,到咖啡館或是餐飲店買杯飲料給自己,順便隨機給下一個顧客也買一杯,這樣的意外驚喜,能夠給下一個顧客,一個你不知道的人,一份觸及真心的暖意,感受到人間有情。

★對迎面而來的人說嗨

每天我們都和無數的人擦肩而過,很多時候我們連一眼都不看他們,等電梯的時候寧願低頭滑手機,也不願搭理其他人。如果你向這些人中的每一個問好,你認為會發生什麼事?無論是在工作中,在人行道上,還是在雜貨店,無論您身在何處,就打個招呼吧!不為什麼……只是因為。

Woman student waving hello with her friend – friendship and togetherness concept

★說“我愛你” 

你上一次對伴侶、家人說“我愛你”是什麼時候呢?是不是久得想不起了?還是你從來沒有說過?你是不是很久沒有和孩子說過關愛的話,每天只問他功課做好了嗎?考試成績如何?在東方華人的社會裡,說“我愛你”可能是一件很彆扭的事,不過可以慢慢學會說,不一定要挑特別的日子,想說就說。

★說一句讚美的話

我們常常盯著別人的缺點和錯處,總是開口指正或是指責對方,卻忽視了他們的優點?多一點欣賞的眼光吧!大多數人都喜歡接受贊美。當你贊美某人時,你是在告訴他們你欣賞他們所擁有的特質。也許是他們的外觀或行為,也許是他們的著裝、髮型、積極的態度、微笑或他們走路的動作,告訴他們……只是因為。

★說聲謝謝

我們常常將別人的禮貌、友善和行為視為理所當然。比如:爸媽理所當然要接送孩子、別人理所當然要給你讓路、下屬理所當然要準時完成工作、朋友理所當然要回復你信息、孩子理所當然要聽媽媽的話。說一聲謝謝吧,表達你的感激,說謝謝並沒有什麼壞處。

Thank you note with smiley face , isolated on white

★給朋友打個電話

你的電話名單中一定有一些很久沒聯絡的朋友,就隨心選一兩個,撥電話給他們向他們問好。如果擔心這樣太唐突或是被拒接的話,那就發給簡訊給對方吧。

★獻上一張便貼或卡片

給同事和家人留張便貼,上面寫什麼好呢?就寫“只是因為”,或是畫一個笑臉,或是一顆心,再不然就借卡片傳達心意。

★給自己買一塊蛋糕

在疫情的局勢下,每個人都勒緊褲帶過日子,一點奢侈的花費想都不敢想。辛苦你了,就給自己買一塊小蛋糕吧,讓甜滋滋的食物,甜上你心頭。

★騎腳踏車

有多久沒有騎腳踏車了呢?還是你想學騎腳踏車很久了,但是因為怕跌倒而始終沒有去做?好吧,今天是跌倒的日子,就去摔一下吧,做一件從來沒有做過的事情,因為這一天就是要瘋狂一點。

★休息放假

如果告訴你,今天你可以自由選擇做一件事,可能是很多人的人都會想要放假,不用上學或上班,給自己一個額外的假期,而且還是一個你可以自主決定的的假期。那就請假一天吧!

★迷你燒烤會

在疫情之下,我們很久沒有外出,沒有聚會,沒有在外頭用餐,生活的樂趣大大減少了。就在這一天,去買一些燒烤食品、比如:香腸、火腿、漢堡肉、魚之類的,管他健不健康,加上一瓶可樂,和家人度過一個愉快的、輕鬆的週五晚上。

Man People Grilling Bbq Boy Grill Barbecue

★突發奇想的嘗試

也許最能讓人感受到“只是因為日”的趣味的方式就是做一些事來滿足我們的好奇心。我們不是常常會有一些莫名其妙,古靈精怪的創意或創想嗎?不如今天來付諸於行動,比如用西瓜來煮咖哩、在墻上畫一幅抽象畫、穿雨衣跑步、乘搭巴士一圈、把兩隻鞋子的鞋帶綁在一起走路。

趁這一天把你一直想要試古怪料理給實現吧!

結語:

“只是因為日”是一個要我們停一停,回到自己,輕鬆想一下“今天我想要做什麼”的日子,沒有任何框架,沒有樣本,每個人想做的事都不同,所以不必按照以上建議來做,活動越是跳脫一般越好,你對今天見到的第22個人送上一朵花、你可以沒有目的地,一路順著右拐開車、你可以倒退跑步、在執行工作是做和平時不一樣的選擇,看看結果會怎麼樣,這一天不必計劃,隨心隨機就好。

文:戴舒婷

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