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親愛的,外面沒有別人

曾不曾有那麼一些時刻,怎麼調適都無法達到一種滿意的狀態?一直處於一種山雨欲來的低氣壓,看誰都不順眼、很想找茬,瀕臨危險邊緣,但又還能控制住情緒。在頭腦裡面爆裂出很多分身,批判、惱怒時而揪眾找架打,時而意興闌珊爛成一潭死水。

地方媽媽思索了一丟丟,貌似這個狀態在這一回的月事前後特別明顯。

各種各樣的代名詞,大姨媽、小紅、月事、經期、來那個了、那個來了,每個女孩都必須相處大半輩子的小紅,估計人人都有一本經書在手,是不是難念因人而異。地方媽媽的經書順序呢,沒有規律、自由來去。許多人難熬的經痛問題,相當慶幸並不嚴重。甚至在生產之後癥狀減輕更多,除了偶爾一絲下腹腫脹不適,大多時候都能安然度過。

長期觀照並向內探索,地方媽媽絕非已心如止水,任何浪濤襲來都能波瀾不驚,而是過去的四根手指更向著別人,如今至少在浮動的情緒流淌後,隱約能感受冰山下隱隱流動的可能。是的,隱約感受,並不是看見“水分”本質。

正念說,觀照自己,猶如一面鏡子一般倒映投射。有什麼情緒進去一樣再讓什麼情緒出去,全然的接納。地方媽媽在初次嘗試時,毫無感覺。念頭肆意竄來泄去,感覺那五分鐘過得毫無意義。後來,某一次大約地在心中想像一面鏡子時,有一絲絲觸動浮現。任它坦然來去,僅僅是注視就好,好像可以讓一些東西過去那麼一會兒。

前面以為,是啊又是一月一次的不爽降臨,安了一個理由上去,但感覺並沒有特別通暢,逼自己動起來流些汗之後再回歸思索,這一次的水分彷佛隱隱現在眼前。

躁動不安那時,隨意翻開《我們終將遇見愛與孤獨》,希望能獲得一些弦外之音、一些感化,瞥見了這一句——“親愛的,外面沒有別人”。這冥冥中的指引,實屬妙哉!

《寫生˙寫活》文/圖:偽藍

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