親愛的，外面沒有別人

曾不曾有那麼一些時刻，怎麼調適都無法達到一種滿意的狀態？一直處於一種山雨欲來的低氣壓，看誰都不順眼、很想找茬，瀕臨危險邊緣，但又還能控制住情緒。在頭腦裡面爆裂出很多分身，批判、惱怒時而揪眾找架打，時而意興闌珊爛成一潭死水。

地方媽媽思索了一丟丟，貌似這個狀態在這一回的月事前後特別明顯。

各種各樣的代名詞，大姨媽、小紅、月事、經期、來那個了、那個來了，每個女孩都必須相處大半輩子的小紅，估計人人都有一本經書在手，是不是難念因人而異。地方媽媽的經書順序呢，沒有規律、自由來去。許多人難熬的經痛問題，相當慶幸並不嚴重。甚至在生產之後癥狀減輕更多，除了偶爾一絲下腹腫脹不適，大多時候都能安然度過。

長期觀照並向內探索，地方媽媽絕非已心如止水，任何浪濤襲來都能波瀾不驚，而是過去的四根手指更向著別人，如今至少在浮動的情緒流淌後，隱約能感受冰山下隱隱流動的可能。是的，隱約感受，並不是看見“水分”本質。

正念說，觀照自己，猶如一面鏡子一般倒映投射。有什麼情緒進去一樣再讓什麼情緒出去，全然的接納。地方媽媽在初次嘗試時，毫無感覺。念頭肆意竄來泄去，感覺那五分鐘過得毫無意義。後來，某一次大約地在心中想像一面鏡子時，有一絲絲觸動浮現。任它坦然來去，僅僅是注視就好，好像可以讓一些東西過去那麼一會兒。

前面以為，是啊又是一月一次的不爽降臨，安了一個理由上去，但感覺並沒有特別通暢，逼自己動起來流些汗之後再回歸思索，這一次的水分彷佛隱隱現在眼前。

躁動不安那時，隨意翻開《我們終將遇見愛與孤獨》，希望能獲得一些弦外之音、一些感化，瞥見了這一句——“親愛的，外面沒有別人”。這冥冥中的指引，實屬妙哉！

《寫生˙寫活》文/圖：偽藍