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和胃痛、过敏说再见 蔡丽珍解开内心枷锁

和阿姨一席谈话,她的胃痛、过敏从此人间蒸发。是神迹展现吗?对蔡丽珍来说,其实是一场长久以来对自己的深切剖析。

从胃病引致的偏头痛、鼻窦炎;从渴求关注引致的海鲜过敏;当心的枷锁被解开,蔡丽珍重建了她的生命。

身为《生命的重建》导读会负责人,蔡丽珍笑,她其实是一个不看书的人。上一回把书看完,应该是十多年前九把刀某本书。不看书却又主持导读这矛盾身份,对她有了探索的想法。

这本书其实进入蔡丽珍的生命数次,与当时的男友如今的先生相识时,另一半就心念着要寻找一本书《创造生命的奇迹》,但是当时并没有缘分遇见。

《生命的重建》予她意义重大。

母亲乃癌症治愈患者,当身体面临重大疾病,除了外在治疗,有些人还会看看内在发生了什么事,从情绪从心从新出发,也因此,接触身心灵课程的她,看见了过去的生活模式并且改变,变得很爱、很照顾自己。

一个极少阅读的人,为了让自己看完这本书,举办线上线下读书会,花了一年时间与大伙儿一块集齐深度与厚度兼备的阅读体验。

蔡丽珍目睹了母亲的剧变,当然也有意要改变,只是当时处于想而未动的状态。

过敏源于渴求关注

关于吃海鲜会敏感这件事,如果没有上身心灵课程并且清理找到模式,或许她会以为自己一辈子只能这样了,避着闪着免得敏感上身。

那是小学时,弟弟因为吃了海产而产生轻微敏感症状,家人围绕身边照顾的模样,她瞧见眼里,当时并不晓得,原来自个儿心里悄悄生出了“渴望家人也能那样关注我”的想法,而脑袋为了达到目的,自动生成相同模式,即吃海鲜会过敏。自那时起,她也成为了过敏族一员,因为不舒服可以聚焦家人的关心呵护,这个背后模式当时她不晓得。

与阿姨会面那时,蔡丽珍并未上任何心灵课程,是一种在门外探脑但是并未真正走进去的概念。而亲人当时已经涉足身心灵,面对蔡丽珍吃一顿饭,胃酸倒流上厕所呕吐十几次的不舒服,出声询问。

彼时的蔡丽珍,胃病就是她的代名词,6岁开始就被贴上一个胃不好的标签。情况随长大而愈加恶劣,当时的她因为胃酸倒流胀气,影响到偏头痛、鼻窦炎统统找上门。曾经找过中医治疗,有好转但是并未彻底根治。

与阿姨吃饭那一天,蔡丽珍浑身不对劲,头疼发作,胃酸倒流,她告诉阿姨已经吃了止痛药,但是一点效用也无,胃酸倒流让她食不下咽只想作呕。阿姨告诉她,“你承受了太多事情,你必须要释放。”并且关于海鲜过敏这件事,“你的身体本来就很健康”。所以,从中学便停止吃海鲜的她,在那一天重新尝试,并且至今没有任何过敏发生。

她一直以来都很喜欢写日记,透过书写记录生活。一度虽缓了下来,但上课之后若遇重大事件要梳理,一样会透过书写厘清脉络。很多东西都是透过文字观察并且清理找到一些过去模式。就比如海鲜敏感这件事。固然是阿姨的一番开解让她顿悟,但是背后模式“想要家人的关注”,还是后来书写中发现。
这些都是后话了。

零极限遇见《生命的重建》

身体出问题,你一定要从内在、从心找原因。那回的深谈,让她身体许多状况不药而愈,胃病不再出现。奇迹出现后,她对身心灵课程产生了兴致,只是当时仍有一种旧有观念绑着自己,“这类课程一定很贵”的匮乏念头,所以心深处的“不值得拥有”并没有吸引任何课程上门。那是2015年的事,那一年她27岁。

两年后因缘巧合,蔡丽珍上了一位老师的分享会,在该工作室感受到很美好的体验。彼时的她正新婚,与另一半处于磨合阶段,吵架闹得人不开心,心对宇宙发出了求救讯号。后来,同一位老师开办了零极限课程,这一回不假思索直接报名参加。

在里头正式遇见路易斯·海,即《生命的重建》这本书的作者,当时是以电影方式去了解作者的核心思想,投下了震撼弹。认识零极限后,即时开始清理。当晚跟着老师与同学一块儿书写清理,把自己的旧模式写下来,怎么都写不完,也疑惑,到底自己这么多东西要写对不对,为何别人都完成了,自己还有那么多未完成?书写过程胸腔澎湃眼泪直掉,感觉触碰到什么,真正要说出个所以然来,又说不出口。

与夫家家人同住,当时的蔡丽珍与外子家人的相处模式属于客客气气,能不麻烦人就不麻烦。课后她突然有一种感觉,想吃罐头配白饭。但是因为早已叮嘱外头解决,不晓得家中会不会留饭,思来想去把心一横直接买了罐头回家,大不了在房间啃便是。结果一返家,家婆表示还有白饭,她便美滋滋享用了一顿。领悟到什么呢?“想太多”很容易把事情搞坏,有时候你径直去做,宇宙反而铺上敞亮予你。

《生命的重建》读书会。

为了读书办导读会

2019年上课成为复习生那会儿,《生命的重建》正式进入蔡丽珍的视野,当时与同学共享观看里头的疾病列表。这一看不得了,有种“满页疾病讲的都是自己”之感,后来买了书。知道这本书对自己绝对有重大帮助,但又不是个看书之人。为了逼自己看书,她办了个导读会,每次导读一个章节,以阅读、分享的形式花了约莫一年时间,间中因为疫情转线上,完成此书的导读活动。就此满足了吗?蔡丽珍还在思考,因为书里很多练习,都需要人专注完成,未来打算办与此书相关的书写练习清理活动。对她来说,书里字句皆良言,而要重建生命,你必须从改变信念开始。

“我以前的头痛是一直找止痛药或者看医生拿药吃。现在学会了觉察(观看自己的内心)。基本上现在有三病两痛的时候,我先和自己对话,看一看自己的情绪。如果还是处在“痛”的状态,我还是会找医生“调理”。

蔡丽珍卸下会计正职,成为成为平台主播、平面设计、会计兼职斜杠妈妈。

我想说,其实我们人生病了,我们还是得寻求医生(专业)的咨询。尤其是重大的疾病。但是除了看医生吃药以外,我们还能做什么?不是人人都正能量得起来。我们可以为生病的自己做的就是探索内在,探索自己的情绪。好好安抚那个被忽视的情绪。”

目前的她偶尔还是会头痛。“只不过,我懂得觉察我的头痛因何事而起。看到我的情绪之后,我的头痛就痊愈了。”

书写助她梳理背后脉络

过去的自己,因为原生家庭习以批评取代肯定,以藤条展示权威,“爱的旗帜”背面,是一道道猩红不被治愈的伤痕。当伤痕转为印痕,许多时候你便不自觉复印相同行为,明明是爱着家人,希望得到家人关注,但表现模式却反其道而行。

那一次,两岁半孩子因为太调皮,被她动手整治。惩罚后的书写过程中,猛然察觉自己在复制母亲惩罚自己的模式。小小的自己在当时,就在心中发出了“我不要成为这样的人”誓愿,转了圈,多年后的她却重复了与母亲一样的行为。所幸,书写察觉后,她马上向女儿道歉。把自己道歉和行动缘由一一述说,孩子一知半解,但常年受母亲的“对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你”熏陶,也回了句“谢谢你”。
此后,不管自己生多大的气,她都不再动手。孩子若捅大篓子,她处理的方式,是先整理妈妈自己的情绪。如果当下有外子在场,就先让他搞定孩子,自己先暂缓冷静才回去与孩子做后续沟通。

《生命的重建》是一本对她意义重大的书籍,从我不够好、我的关系糟糕到“我赞同我自己”、“我所有的关系都是和谐的”冲击性观念,书中一切从我出发,一切由我改变。

从体弱多病到一一应对疾病背后所带来的情绪模式,逐个儿击破,往深处淘伤口淋漓,过程固然血肉模糊,正面迎战带来的效果是更快速感应到事件背后那个情绪、那个原始印痕。

个人专页推广感恩三件事

2017年三月,蔡丽珍遇见了生命中很重要的老师,上了分享会、零极限课程。生命打开了新篇章,同年11月,蔡丽珍从会计逐步转方向,但是心底并无踏实感。毅然辞职,把正业转为副业收取外快当儿,自个儿创业。因为喜欢搞活动,所以与友人合作一块开了间活动策划公司。只是当时一无门路,二是尚摸不透该如何行,后来就收掉了。

两年后蔡丽珍希冀展现更多可能,向友人学习平面设计,也因为贵人老师赏识获邀成为伙伴,由此开发了生意通道,陆续接获设计案子。所以,平面设计成为她另外一个副业。蔡丽珍目前经营脸书专页“斜杠Mama”,不仅从事平面设计,亦是平台带货主播。在她的专页,除了封面图阐述了自己的专业和服务,其他时间都在推广“感恩三件事”。

如果说人生是一场打怪游戏,一路披荆斩棘升级再升级,“重建”后的蔡丽珍应对挑战,拆解模式迎接转变,生机就来到面前。除了是《生命的重建》带来的醒悟,更多是她无与伦比的行动力与贯彻力在发酵。

《生命的重建2》
报导/摄影:游晼婷
部分图片由受访者提供

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