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其实预防更重要
家里的老人常说，小孩积食不是病，过几天就会好，但事实真的是这样吗？邀请到中医师黄小嘉和大家谈谈
- 什么是积食？
积食是通俗说法，在中医角度称为食治。积食主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、肚腹胀热。尤其容易发生在婴儿身上，因为他们不能控制食量，也不擅于表达，因此各个年龄段的孩童都会发生。
- 积食的基本症状有哪些？危害又是什么？
积食的基本症状是小孩上腹疼痛，腹部胀满，平时食欲好的突然出现食欲减退，或早饱感，或感到恶习、呕吐或便秘、排便臭。
- 如何快速诊断宝宝是否积食？
小儿积食属于慢性病症，不如伤风感冒来得快，所以早期没有症状，但可从小儿夜晚睡不着，烦躁哭闹看出端倪，所以父母要细心观察。小儿积食除属慢性病症，症状也会反反复复，如每周出现症状一到两次，或进食后不舒服。
- 缓解积食的方法？
小儿积食有很多原因诱发，可以不必单靠药物解决，若是早期出现积食时，可使用按摩方法，以小孩的方向按照顺时针为中心提供按摩，这适合临时找不到办法的父母派上用场，以缓解小儿不适，并促进吸收，还有可以尝试携带孩子饭后散步半个小时左右，帮助消化。
- 孩子反复积食怎么办？预防积食的饮食方案（食疗法）？
小儿积食是慢性和反复发生的情况，其实可以避免和预防，也并非所有小孩都会患上，只要养成进食的良好习惯，慢慢咀嚼及喂食，确保三餐定时，让人体肠胃知道什么时候该做工，切勿待小儿饿了闹了，父母才喂食。患上积食期间，应避免摄入辛辣油腻的食物，还有难以消化的面粉类，甜食也会让肠胃过度湿热，父母也应避免让孩子进食过多甜食。
不妨为孩子煲煮山药米粥，不仅可调养脾胃，小孩吃得不香时也可刺激食欲，加上按摩和散步，养成良好生活习惯，相信可以做到预防的部分。至于中医方面，主要治疗方案是让小儿消积，帮助他度过积食期间的不舒服感，或使用推拿的治疗方法，即捏脊可以缓解积食的不适。
6. 补充/呼吁
要强调的是，小儿积食不舒服的当下最好先带他看医生诊治，痊愈后才下手调理生活习惯。
积食属于肠胃疾病，其实肠胃也和心理因素有关，父母也应关心孩子的精神和情绪问题，确保拥有充足睡眠和良好就餐环境，在这方面，父母要有耐心，细心观察。
本期简介：
黄小嘉中医师
▋针灸推拿专业
▋毕业于上海中医药大学 （中医学）学士学位
▋马来西亚华人医药总会注册中医师
▋古晋中医师公会副秘书
▋古晋佛教居士林驻诊义务医师
