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跑步不是因为吃饱撑着

《亲爱的,你不孤单》这本书没有作者,只有数十位忧郁症患者和他们写的66封信。收到书后,那书房立即翻阅,读了几封信之后,感觉平平淡淡,字句并不动人,也没有令人印象深刻的部分。因此,翻了一翻就将它搁在床头。

近日职场上的霸凌事件逼得那书房的忧郁症复发了,身处在黑洞的边缘时拿起《亲》来读,这一次读起来感觉竟然不同了。那些像白开水一样无味的信件,没有华丽辞藻,代替患者道出了当下说不出,或是说了出来也不会有人理解的心情和感受,比如:“跟着病症而来的彻底绝望和自我憎恨的感觉”、“带着沉重的心过生活,那种感觉几乎让你窒息”、“今天可能是你觉得很糟糕的一天……”、“活着的每一天都很煎熬,想到明天醒来又要经历这一切,像是一个难以忍受的念头,像是无法逃避,自杀是唯一的选项”、“今天不想起床。不想跟任何人说话。”于是我明白了,这是一本专为患者,只为患者,而且是正在病发中的患者写的书。平常人或是患者情况稳定时阅读,可能无法获得助益或助力。但对于在边缘或是黑洞里的人来说,那些简单的话是一份同理,也许有疗愈效果,能够停止内心的抗战。

忧郁症患者很难获得旁人的同理与关心,如果和癌症病患站在一起,大部分的人都会对后者有更多爱心和感同身受,外表看起来没病没伤口的忧郁症患者,往往被忽略,被误解,被污名化。大家认为忧郁症患者之所以会忧郁是自找的、性格悲观、想太多、不够努力。大家不明白,是病情导致他们这样,而不是他们导致自己生病。

有一次,那书房邀请正在浇花的某人去跑步,怎料对方竟热讽:“我还没有吃饱”,意指那书房是吃饱了闲空才有时间去跑步。在那人眼里,能够每周一三五去跑步是时间很多的人。他不理解,跑步不是我要的,如果有更轻松的方式可以治疗忧郁症,我也想要更轻松,我何必逼自己跑步。跑步,是我为生命努力,是我在自救的一个行为,不是我太闲空。他会对一个去化疗的病人说,是吃饱撑着才能去化疗吗?然而,在这个世界上像他这样对待看待忧郁症患者的人很多很多很多。

忧郁症患者很少能获得谅解,我想为《亲》这本书写信的那些人,是因此才写了那些信,希望其他在黑洞中的人,能得到一份同理。所以,如果你觉得这本书不好看,那并不是因为它写得不好,而是你不了解忧郁症。

文、圖:那書房@東寫西讀

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