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關注精神疾病

根據世界組織預測,到了2020年,精神疾病將會成為繼心臟病之後全球十大疾病中的第二大疾病。目前精神疾病在全球十大疾病排行榜當中佔據第四名位置,恰好五月份又是精神健康醒覺月,所以這次邀請顏志權醫生前來聊聊精神疾病。

砂拉越精神健康保健協會古晉區主席兼心理專科醫生顏志權上TEA電台與主持人Addy聊精神疾病。
本期醫師簡介:
姓名:顏志權
▋心理專科醫生
▋砂拉越精神健康保健協會
古晉分會主席

1.可能大家對於精神疾病的第一個印象就是憂鬱症,那除了憂鬱症之外,精神疾病還包括了哪些?
比較常見的精神疾病除了憂鬱症,還有思覺失調症、躁狂症、焦慮症。其實焦慮症還可以分為狂放性焦慮症、社交恐懼症、恐慌症和強迫症,這些是比較常見的精神疾病。

2.強迫症也是其中一種精神疾病?它不是一種個性而已嗎?
不是,它也是一種精神疾病。

3.普通人發燒感冒不對勁就會去看病,那如果心理生病了,我們該如何求醫?
心理上如果生病了,可以從思想、情緒、或是行為上觀察到,情緒上可能會無端低落、焦慮、空虛、害怕或是時常會生氣、無端端跟人吵架。行為方面可能會社交退縮,不想跟人家交往、不再注重儀容、甚至嚴重些還會自言自語、自己笑。思想方面可能有幻覺,會聽到人家聽不到的東西,幻視、看到人家看不到的東西,或者有妄想,感覺有人要害他、跟蹤他、批評他,或者是一些找不出原因的生理疾病比如頭痛、頭暈、呼吸困難、胃脹,這些都可能是精神疾病的癥狀。意味着你以為這些疾病是生理上的,但檢查的時候又找不出一個所以然來,就有可能是心理上的問題,尤其可能是焦慮症的癥狀。

砂拉越精神健康保健協會每周一和周三上午8時30分至下午1時提供輔導服務,目前為無償服務,隨意惠捐便可。

4.有數據指出,實際上接受治療的精神疾病人數只佔了患者的20%,這代表80%沒有接受治療,你怎麼看這個數據?
造成這個數據的產生,應該是因為人們對精神疾病的誤解和歧視。所以那些生病的人往往不敢看醫生,害怕被標籤成為精神病患者,造成生活困難。

5.通常被標籤就是他們被指為俗稱的“神經病”對嗎?那該如何解釋精神疾病並不是神經病?
其實精神疾病和其他生理疾病是一樣的,比如高血壓、糖尿病,他們都是因為腦部出現一些神經傳導素的變化而造成的一種疾病,可以用藥物治療。

6.除了藥物治療,還有什麼其他方式?
除了藥物治療,還可以進行心理治療、心理輔導,或者調整生活方式,多交友,在工作或者是學業有一些成就,都可以幫忙精神病患康復。

7.如果有人發現自己的精神狀況出問題,他應該直接求醫還是先自行調適?
他可能可以自己先行調適,比如規律的飲食睡眠,心理上自我調整提高自尊,如果進行過後還是覺得不行,有出現上述所提的癥狀,最好還是接受心理專科的治療。

8.如果提早進行治療,成功的個案可以高達60%這個說法是正確的嗎?
這個得視什麼樣的精神疾病,一般來說的確是越早治療成功的機率越高。普通的憂鬱症、焦慮症治癒的機率很高,思覺失調症(精神分裂症)也許不能有所謂的完全康復,但是在進行適當 治療,病情可以康復,精神病患者還是可以跟一般人過一樣的生活。

砂拉越精神健康保健協會不定期舉辦活動。

9.精神疾病是不是都有一定的病因?
病因可以很複雜,某些疾病可以找到簡單病因,比如某些憂鬱、焦慮症是因為家裡出現變化、感情出現問題、親人離去,都可能造成憂鬱、焦慮症。可是思覺失調症就比較難找出一個確切的原因,通常是多方面的,基因、親子關係、還有一些生活上的壓力,這個我們就比較難找出真正的病因。

10.那思覺失調症患者的腦部是不是和一般人不一樣?
某些部分可能不一樣,因為他們的神經傳導素多巴胺可能會比別人多,過多的話就會造成幻想幻覺,目前有藥物可以控制多巴胺的分泌。

11.請問精神疾病有什麼嚴重性?
精神疾病嚴重的話會有暴力傾向和自殺,更多是工作、學業、家庭都會受到影響。不只是病患,家屬也很大可能會受到影響。

12.根據大馬衛生部2015年的精神健康統計,每三名大馬人之中就有一名受到精神問題所困,其中29.2%是16歲以上人士,同時也披露砂拉越的精神問題是全馬第四高,請問您如何看待這份數據?
就像每個人都有患上生理疾病如高血壓的可能性,所以大家都有患上心理疾病的可能性並不出奇,患病才是正常(笑)。

13.我們應該如何預防精神疾病? 預防是不可能的,但是我們可以減低患上的風險。這個可以從生理、心理、社會層面着手,生理方面最好要有健康體魄,從進行運動、健康飲食和生活習慣,不要熬夜酗酒抽煙;心理上就有提高自己的自尊、信心、時常感恩。

14.如果發現身邊有人可能患上精神疾病,親友應該如何幫助他們?
陪伴是最重要的,如果不知道怎麼勸導,靜靜陪伴是最好的方法。如果覺得他們病情相當嚴重,就勸他們去尋求治療。

15.有什麼話是不可以跟精神疾病患者說的嗎?
比如憂鬱症患者“不要想太多就會好”“不要太懶惰”“振作起來”“你是這麼堅強的人為什麼你會得憂鬱症”,這些讓他們更懷疑自己的話都要避免。

16.要怎麼樣勸可能患上精神疾病的人去接受治療?
第一、要關心、得到他們信任,然後讓他們了解精神疾病是一種可以被治療的疾病,不要讓他們覺得精神疾病就是神經病。

17.最後要補充的話?
最主要是要以平常心對待精神病患者,沒有人想患上精神疾病,我們要以寬容的心看待和接納精神病患者,可以的話好好接觸他們。

文字記錄:游晼婷
資訊出處:Tea FM
首播:周五上午九時
重播:周日上午九時
官網:teafm.com.my

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