砂麼東東
一直对身心灵课程非常感兴趣，但都迟迟没有往前。
可以说排除万难、也可以说冥冥中上天安排，总之2021开年，我愿称其为改变的力量显灵了。
过程就不赘述了，稍稍谈谈分享环节这一块。大略知道逃不过这个，相较文字的完整，口头分享总是本人的障碍，但是心底没有太多紧张、焦虑、害怕，有一种顺着本能去走的感觉，只要好好体验就可以了。最后半僵硬分享完，知道可以更好，但已经是目前可以完成的最大度了，以往可能会耿耿于怀自己说了什么不得体的话，这一次倒是奇迹地没有这种情绪。
聆听同学们的分享时，对几位印象特别深刻，这些有才有能的人，也经历过如斯痛苦的过往啊。是一种，不是只有自己在伤心的感慨，也有一种“你才这样而已”想躲起来的感觉。某些环节完成后心里有巨担被移走的释怀，某些环节则是一直在流泪，任何话语都能触动神经，在廿多人面前无法言语、哽噎流泪，也是此前不曾发生。
课程结束后那一天，神智一直浑浑噩噩，嗜睡的感觉如影随形，接了孩子回家就靠着脑海自动浮出的指令去开伙、整理、陪伴，然后早早就上床睡了。过程中其实一直发生过往能挑动情绪的事情，比如在莫名其妙的时段大塞车，也平静度过了。
隔日，上天给的功课来了。情绪频频作乱、腹饿难耐、对所有事物不耐烦，脑海默默飘过一个疑问，清理过后不是该更平静？怎么这铺天盖地的凌乱更甚之前？当然，还是觉察到一些不一样，驱车回家时孩子把车里的路税纸拆下，当下第一反应是暴怒，但是过后很快就平静下来，只做了一件事就是紧紧抓着不让他离开位置。不能动弹的孩子一路爆哭，没有随他的情绪起舞，就这样一路到家，因为没有对他怒吼，孩子释放情绪后也很快平静下来。
上课之后自此阳光普照，阴影不再莅临吗？倒不曾如此想望，只是觉察意念这种东西貌似更敏锐了，杂念冲击频频，因为一直思考原因，放下了此前一直在做的清理，是时候回归初心、回到港口了。你ceeport（回到当下）了吗？
《写生˙写活》文/图：伪蓝
