砂麼東東
不敢说现在是毫无畏惧，但起码克服了一些心理障碍，一开始惧怕的事物不再成为前进的绊脚石，曾经为它们留下的泪也变得异常坚韧，不再轻易淌下，过程中，不再感到脆弱，而是感到真实。
依然记得第一次爬山时，那痛苦无助的自己，好几次，望着眼前的山路，心里总有万般无奈，这一条只能容一个人穿行的小山路，石头与树根交错，就像心中那盘根错节的情绪，难道，一定要爬上去吗？这是唯一的路吗？就没有捷径可走了？为何要如此折磨自己？好几次，都是靠着队友的鼓励︰“加油，前面就是终点了！”咬着牙根继续走。
徒然完成了一半，“我做不到”的心声总会在心里盘旋不去，每当这声音越发强烈时，痛苦就只是随着高速的心跳从心口蔓延到全身，手脚发麻。并且因为不熟悉，所以对于所有的不适都变得更加敏锐。记得有一次，走到一半时，这感觉突袭而来，急忙跟队友说“我好像呼吸不到！”，队友镇定的看着我说“那就停下来休息一下。”
他们让我认知到，累了就停下来休息，然后慢慢掌握自己呼吸的频率，让那“一呼一吸，一呼一吸”暂缓自己心里那无声的恐惧，就这样，每次开始觉得自己走不下去时，或做不到，便会提醒自己，是时候停下来休息。于是，那曾经让我焦虑的感觉悄然而去，那些不适也消失不见，发现自己不再惧怕那句“我做不到”时，我就一定能做到了。
爬山也让我消除了对于高的恐惧，曾经别说那万丈高楼，就连天桥都会走得双脚发麻，尤其桥下有车经过时，更怕得拔脚就跑。还有坐在缆车里，几乎动都不敢动，甚至连眼睛都闭上，还是避免不了心里的怕。但爬过几次山后，发现不再恐慌于自己的脆弱时，连带这些伴了半辈子的恐高也一并减轻了。
如果你也有和我同样的心情，试着往山里走，一步一步向上走，别怕，想放弃就下山，下次再走过，累了就休息，没有抱怨，没有负面情绪，终有一天你会爬上去。最重要的是，永远不要给自己设限，勇敢踏出第一步，走着走着你就会发现，原本很多“我做不到”的事，都会慢慢变成“我都做到了”。
《七桃人生》图/文︰薇恩
