父母如何预防出生缺陷？（下）

如何预防出生缺陷/併发症？

• 定期和及早进行產前检查与產前护理。確保您进行產前检查。这包括在整个怀孕期间（不同的孕期阶段）进行產前检查，以监测和检查宝宝的健康状况，了解宝宝是否正在健康发育。这些检查可能包括筛查测试（评估某些出生缺陷的风险）或诊断检查（確认是否存在特定的出生缺陷）。
• 控制慢性疾病。採取正確的措施跟进和管理您所患的任何慢性疾病（例如糖尿病、 高血压等），因为它们可能是导致某些出生缺陷的风险因素。
• 达到並保持健康的体重。在怀孕期间达到並保持健康的体重很重要，尤其是肥胖的孕妇，因为这也可能增加出生缺陷的风险。
• 確保营养充足。保持健康饮食，包含多种天然食物（例如水果、蔬菜等）。摄入充足的维生素和矿物质，可以预防某些出生缺陷。例如补充叶酸（每天4-5毫克）对预防神经管畸形极为关键。

• 接种疫苗。某些母体感染可能会导致出生缺陷，但其中一些可以通过接种疫苗来预防。例如风疹疫苗可以帮助预防风疹病毒感染。
• 避免接触有害物质。避免摄入或接触有害物质，例如酒精、烟草和环境污染物（铅、汞等）。请咨询您的医生，以了解更多关於孕期应避免使用的药物。
• 寻求咨询与检测方案。如果您有出生缺陷家族史，请咨询您的医生，以了解更多关遗传咨询和各种检测选项。

了解出生缺陷的风险对父母来说很重要。通过採取早期预防措施，父母可以確保健康怀孕和守护新生命的到来。与此同时，父母也应咨询医疗保健专业人士，了解更多有关出生缺陷的信息。

专家：Dr Yap Moy Juan，妇產科专科医生
本文由马来西亚儿科协会的积极育儿计划提供
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