砂麼東東
这几天节节高升的疫情数字整得人坐立难安，你是居家工作一员还是需要外出奔波战战兢兢的赶路人？一年多来小心翼翼的防疫工作并没有换得让人松懈的数字，反而越发吃紧。再加上哪儿都不能去，困在家中的日子如何调节，防守一个松懈，焦心猝不及防闯入……
心绪不宁也会影响身体状况，许多人放松自己的方式有按摩一途，近距离接触在这个疫情时代必须画上一大叉叉，所以按摩中心大多时候属于红灯禁区。放松筋骨日子过不了，紧绷如何消除？
不怕，科技时代没有你找不到的取代物，给自己添一个按摩小物吧！
按摩器材千百种，从质地、价格、对应部位皆不相同。《家居生活》给大家找来各式按摩仪器，从头到脚不马虎，好好参考，甚至还是绝佳送礼好物，如果家有爱好按摩长辈，送上一个定能获得绚烂笑颜为回报。
1）头部按摩排酸棒
经常精神高度紧绷，无法放松的人记得时时注意自己的头部是否非常僵硬，如果不想花钱，最简单有梳头一招，好好的慢慢地梳上一百下也有暂时的舒缓效果。图中用以疏通活络的按摩磁叉也叫做排酸棒，可以疏通淋巴、排毒之外，还能促进新陈代谢，改善松弛水肿，不仅仅适合用于头部，其实肩颈腰酸都可以使用。需要注意的是，避免将磁叉与手表、手机、银行卡放在一起，以免消磁。清洗方面也避免使用温度过高的水，可使用酒精消毒。
2）脸部按摩仪
这款比较适合爱美女性。一般来说这种按摩产品主打消肿小脸消双下巴效果，讲求紧致拉提效果。但使用方面也得注意，面部有暗疮者大多不适合，如果真的很想入手务必避开青春痘区域。
3）肩颈按摩器
电脑办公的久坐一族，姿势不对的话肩颈腰椎劳损是老毛病，这款肩颈按摩器使用低频脉冲技术，即使用对人体无害的低频弱电流，有节奏地刺激紧绷的肌肉和知觉神经，让肌肉神经放松及消除酸痛。
4）腰靠
长途开车、久坐或劳作不停人士一般都需要好好保护腰椎，安抚每一处疲惫。这款按摩枕正反都可以使用，具备温热功能、智能定时，4个按摩触头，可以放松肩颈、腰背、腿腹任意部位，加上小小一个不占位，随时随地可以取出使用，不失为护腰好物。
5）筋膜枪
所谓筋膜枪，乃透过高频震动放松肌肉，透过持续击打增加血液循环、促进乳酸循环缓解肌肉疼痛，改善肌肉紧张，从而释放疲劳。可以调节振动强度，运动后放松、日常身体按摩都适合。
6）按摩棒
按中医学说，适当敲打身体有利于通经活络、强筋壮骨、放松肌肉、活动关节、促进血液循环，从而起到养生保健作用。双面按摩便于全身敲打，针对穴位更见效。随时随地感觉疲惫酸痛，提起按摩棒一顿锤醒神消酸。
7）按摩足疗机
足部按摩之所以重要，与脚底穴位有关，而双足因为距离心脏最远，容易血液循环不顺畅，按摩热敷都是有效方法，所以专业足疗机绝非新鲜代名词，纤腿模式、多点按摩、恒温热敷、角度调节各种功能齐备。一机在脚，缓解一天疲惫，守护足部健康。
8）按摩滚轮
按摩滚轮以缓解酸痛舒筋塑形为主，若再配合运动、饮食调整及持续不间断的按摩，可能会有一点辅助效果，腿、颈、腰、臂等位置都可以使用，聚拢滚动按摩方式均匀受力，宽度可调节，适合不同腿围。
9）手持式可充电按摩棒
没有电线可充电手持式按摩棒备有6种按摩头，肩颈腰腹腿背各有合适部位，显示屏让剩余电量一目了然。主要是全身能用，性价比还是挺高的。
10）按摩椅
一般如果要购入按摩椅，建议寻找专门店，可以试坐为佳，尤其按摩椅价值不菲，而每个人的按摩需求也不一样，想要加强的位置不同，选择大家都满意的体验效果，后续使用频率才高。
11）手动不求人
这一招任何器材都不必，只需要自己双手即可。使用任何按摩油给自己按摩放松，简单按压数分钟，让自己完全沉静下来。如果可以放在睡前进行，头部、脚底大略按压，再做数次深呼吸、冥想感恩等帮助沉静思绪的睡前仪式，拥有一个良好睡眠品质不难，也绝对是免疫系统的一大强心针。
文：游晼婷
图片摘自网络
